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日常護理骨關(guān)節炎有什么措施 多吃蔬菜水果

2014-06-25 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:當我們患上骨關(guān)節炎以后,就會(huì )特別的痛苦,該病嚴重的危害著(zhù)患者的身體健康,需要引起我們的關(guān)注,在生活中一定要小心謹慎應對。

  下面讓我們一起來(lái)了解一下骨關(guān)節炎的護理措施有哪些,讓我們一起往下看就知道了:

  1、家庭療法:主要增加局部血液循環(huán)、減輕炎癥反應,包括熱療、水療、超聲波、針灸、按摩、牽引、經(jīng)皮神經(jīng)電刺激等。

  2、患者教育:自我行為療法如減少不合理的運動(dòng),適量活動(dòng),避免不良姿勢,避免長(cháng)時(shí)間跑、跳、蹲;減肥,有氧鍛煉;關(guān)節功能訓練;肌力訓練等。

  3、行動(dòng)支持:主要減少受累關(guān)節負重,可采用手杖、拐杖、助行器等。

  4、改變負重力線(xiàn):根據OA所伴發(fā)的內翻或外翻畸形情況,采用相應的矯形支具或矯形鞋,以平衡各關(guān)節面的負荷。

  以上內容就是有關(guān)于骨關(guān)節炎的護理措施的相關(guān)知識介紹,在生活中我們一定要多多了解相關(guān)知識,希望以上的內容可以給您帶來(lái)幫助,平時(shí)做好預防工作,還要注意清淡飲食,不要吃辛辣的、刺激的食物,多吃一些水果還有蔬菜。

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