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還受骨質(zhì)增生的困擾嗎 這五個(gè)原因認清它

2019-05-22 來(lái)源:健客社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:骨質(zhì)增生的原因有哪些?其中有五個(gè)根本原因,主要是與日常生活習慣和其他身體疾病有關(guān)。所以,在日常生活中,我們要注意坐、躺、睡和走路的姿勢,還要保持適量的運動(dòng),不能做過(guò)多的激烈運動(dòng)。

相信大家都知道骨質(zhì)增生這一種疾病,中老年人隨著(zhù)年齡的增長(cháng),身體的某種元素含量也隨之下降,骨結構因此發(fā)生了變化,有時(shí)候會(huì )造成骨頭畸形或突出,還會(huì )伴有疼痛感,這就是骨質(zhì)增生。雖然骨質(zhì)增生是一種生命的自然現象,但是要知道它的危害很大,患者要及時(shí)采取治療,沒(méi)有被骨質(zhì)增生困擾的人也要好好預防。然而,很多人都都很苦惱骨質(zhì)增生具體是怎么來(lái)的,只有知道問(wèn)題的根源,才能好好解決它。那么,接下來(lái)小編就來(lái)介紹一下骨質(zhì)增生的原因。

一、勞損與不良姿勢

頭頸部長(cháng)期處于一個(gè)單一姿勢的位置,很多人喜歡躺在床上看電視、看書(shū)、高枕、坐位睡覺(jué),這是很容易患頸椎骨質(zhì)增生的;常見(jiàn)人群有會(huì )計、作家、軟件開(kāi)發(fā)人員等需要長(cháng)時(shí)間低頭工作的人;在校學(xué)生因為功課負擔過(guò)重、看書(shū)寫(xiě)字坐姿不當、長(cháng)時(shí)間地吹空調或者無(wú)規律地操作電腦,比較少運動(dòng),如果加上長(cháng)期攝取的含鈣物質(zhì)食物又少,頸椎就會(huì )很容易產(chǎn)生骨質(zhì)增生現象。

二、頸椎關(guān)節

骨質(zhì)增生患者經(jīng)常有低頭看書(shū),打機,玩電腦的姿勢的習慣。一般少數是由于先天的頸椎結構發(fā)育不良引起的,先天性小椎管、頸椎退變等都是頸椎病的發(fā)病基礎。頭頸部外傷也是也是誘發(fā)頸椎病的主要因素。

三、腳后跟

體重過(guò)重的骨質(zhì)增生患者因為肥胖,運動(dòng)過(guò)量,因而加速鈣質(zhì)的儲存,對腳后的骨結構造成了破壞,容易形成腳后跟骨質(zhì)增生。

四、膝關(guān)節

骨質(zhì)增生患者過(guò)量進(jìn)行以足部承重的運動(dòng)如跑步,跳繩等等,會(huì )加速膝關(guān)節的退化。而女士們愛(ài)穿的高跟鞋,也會(huì )使重心前移,增加膝關(guān)節受力,加速退化。

五、腰椎關(guān)節

者坐時(shí)不靠椅背導致腰椎嚴重受壓而引起代償性骨質(zhì)增生。另外,不蹲下就彎腰取物,睡姿不良,床墊軟硬不合等,也可能加速腰椎的退化程度。

綜上所述,骨質(zhì)增生有五個(gè)根本原因,主要是與日常生活習慣和其他身體疾病有關(guān)。所以,在日常生活中,我們要注意坐、躺、睡和走路的姿勢,還要保持適量的運動(dòng),不能做過(guò)多的激烈運動(dòng),因為骨質(zhì)增生的原因主要來(lái)源于我們的生活,生活是我們身體健康很重要的一部分?;颊邆兌紝W(xué)到了嗎?愿大家都能擺脫骨質(zhì)增生的困擾。

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