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四大美味食譜 教你遠離腰椎間盤(pán)突出

2019-04-09 來(lái)源:健客社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:腰椎間盤(pán)突出是常見(jiàn)的骨科疾病。腰椎間盤(pán)突出患者要加強營(yíng)養,適當補充鈣、維生素、蛋白質(zhì)等物質(zhì)能達到增強腰椎骨骼的強度、提高肌肉的力量的效果。一起來(lái)了解一下腰椎間盤(pán)突出食療飲食的相關(guān)內容。

椎間盤(pán)突出作為一種常見(jiàn)的骨科疾病,其對人體的危害不言而喻,而一旦患上這種疾病的話(huà),就一定要積極采取措施,多加治療才可以喔!今天要教給大家的這種治療方法就是食療法了,小編將為大家介紹幾個(gè)對于治療腰椎間盤(pán)突出很有療效的方子,幫助腰椎間盤(pán)突出患者早日康復。接下來(lái)就跟隨小編的步伐,一起去看看腰椎間盤(pán)突出飲食相關(guān)的內容吧!

一、當歸生姜羊肉湯

材料:當歸、生姜各30克切大片,羊肉500克焯沸水,晾涼,切塊,紅棗10個(gè)。

方法:羊肉、當歸、生姜、紅棗10個(gè)同入砂鍋,加適量水共煎,沸后撇沫,改小火慢煮至羊肉熟爛。隨量飲湯吃肉,隔日1劑。

功效:溫經(jīng)散寒,活血定痛。主治陰寒內盛、氣血凝滯型腰椎間盤(pán)突出癥。

二、杜仲核桃豬腰湯

材料:豬腎(豬腰)1對切片,大棗2個(gè)去核,與杜仲10克、核桃肉20克、生姜2片、米酒3毫升。

方法:同入燉盅,加水共煎沸后改小火燉1小時(shí)。飲湯吃肉,每日1劑。

功效:益氣補腎,壯腰助陽(yáng),主治腎氣不足型腰椎間盤(pán)突出癥。

三、枸杞水魚(yú)補腎湯

材料:水魚(yú)(鱉)1只切塊,與枸杞子、山藥各30克及熟地15克,紅棗6個(gè),生姜3片。

方法:共入燉盅,加適量水,大火燒沸后改小火燉1小時(shí)。隨量飲湯吃肉,隔日1劑。

功效:益氣養血,滋陰補腎。主治腎陰虧虛,氣血不足型腰椎間盤(pán)突出癥。

四、芝麻粥

材料:芝麻15克,大米100克。

方法:將芝麻用水淘?xún)?,輕微炒黃后研成泥狀,加大米煮粥。每日1劑,供早餐食用。

功效:可以緩解腰椎間盤(pán)突出。

怎么樣,經(jīng)過(guò)了小編一番精心的介紹,現在大家對于如何治療腰椎間盤(pán)突出是不是更加了解了呢?以上小編為大家總結的這些腰椎間盤(pán)突出飲食的妙招,大家都學(xué)會(huì )了沒(méi)有呢?希望能對大家有所幫助喔!最后祝愿大家都能健健康康地,遠離疾病的困擾。

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