俗話(huà)說(shuō)“傷筋動(dòng)骨100天”。這句話(huà)的本來(lái)意思是，一般骨折的愈合需要100天左右，但不知從何時(shí)起，很多人錯誤地將這句話(huà)理解為“骨折后要一動(dòng)不動(dòng)地臥床休息3個(gè)月”。

另外，國人普遍對“康復訓練”沒(méi)有概念，一些骨折患者長(cháng)期臥床、不敢活動(dòng)，結果躺出壓瘡、墜積性肺炎、胃腸功能紊亂、深靜脈血栓、骨質(zhì)疏松、關(guān)節僵化等一系列問(wèn)題。

技術(shù)進(jìn)步

其實(shí)，隨著(zhù)醫學(xué)技術(shù)的飛速發(fā)展，傷筋動(dòng)骨久臥養傷有點(diǎn)過(guò)時(shí)了。微創(chuàng )術(shù)式、新技術(shù)加上康復訓練，有利于功能的快速恢復。

以前做完手術(shù)起碼要在床上躺半個(gè)月，現在術(shù)后第二天就可以下床了，各類(lèi)骨折、骨裂患者不再需要久臥養傷。

比如針對老年人常見(jiàn)的骨質(zhì)疏松性椎體壓縮骨折及四肢骨腫瘤等，骨科醫生進(jìn)行骨水泥灌注，能讓患者當天下地，甚至第二天就能出院。

有用建議

建議骨傷患者應在可耐受的情況下，早下地、早活動(dòng)。骨折后，首先要及時(shí)就醫，針對性治療，養傷也要遵醫囑做康復訓練。

如果骨折不是很?chē)乐?，如椎體壓縮性骨折不超1/4，可遵醫囑臥床觀(guān)察，一部分病人可自愈，但切忌無(wú)條件地臥床等待自愈，需遵醫囑定期檢查。

即使臥床，也要適度做膝關(guān)節伸直、勾腳等鍛煉。如果是胳膊骨折了，也要活動(dòng)手指、手腕，防止變得僵硬。