頸椎病的種類(lèi)很多，其中脖子上的頸部頸最為明顯。臨床證明，現在百分之七十至百分之八十的脖子頸部的頸椎病患者都是能自愈的，只是有的人沒(méi)有用對方式。此外，對于引起頸性眩暈的椎動(dòng)脈型和交感神經(jīng)型，要是不發(fā)作或者是發(fā)作的情況較輕的情況，只要是不出現走路摔倒或者是走路像是走棉花一樣，大部分患者只要是注意好好休息改正自己生活習慣就能自愈，不需要特殊的治療方式。

頸椎病易發(fā)人群：

1.長(cháng)時(shí)間保持一個(gè)動(dòng)作不移動(dòng),導致局部過(guò)承受一定的重量不移動(dòng)，這樣容易發(fā)生頸椎病。

2.頭部、肩部、脖子外部受過(guò)傷：頭部肩部還有脖子受過(guò)外傷不能使他患上頸椎病，但是這卻是造成頸椎病的重要原因。

頸椎病的主要癥狀：

1、頭部脖子還有肩膀的疼痛會(huì )呈放射型的向四周散去，嚴重的話(huà)整個(gè)上半身都會(huì )有疼痛的感覺(jué)。

2、會(huì )有一邊的上半身很有沉重感，上半身沒(méi)有力氣，手指發(fā)麻，觸覺(jué)減退，手指沒(méi)有力氣，有時(shí)候手里握著(zhù)東西會(huì )不由自主的的脫落。

3、其嚴重的典型表現是：下肢感覺(jué)無(wú)力麻木，行走不穩，行走時(shí)如踏棉花的感覺(jué)。

4、病情嚴重的時(shí)候還會(huì )出現大、小便失控，性功能障礙，甚至會(huì )出現四肢癱瘓。

5、經(jīng)常感到脖子、頭部還有肩部疼痛，頸脖子僵硬，行動(dòng)會(huì )受到限制。

6、有的時(shí)候會(huì )有頭疼頭暈，天花板、房屋旋轉等癥狀，嚴重者還會(huì )有惡心、嘔吐的癥狀，甚至臥床不起。

頸椎病患者的最佳治療方式：

栗子粳米粥

【配料】板栗20克，粳米50克。

【制用法】板栗去殼，洗凈，放入鍋中，加清水500毫升，再加粳米，急火煮開(kāi)5分鐘，改用文火煮30分鐘，成粥，分次食用。

【功效】補中益氣。

丁香甜菜飲

【配料】甜菜25克，丁香20可。

【制用法】甜菜洗凈，切成小塊，放入鍋中，加清水200毫升，加入丁香，同煮沸5分鐘，去渣取汁，分次食用。

【功效】通絡(luò )止痛，活血化瘀。

怎樣強壯頸椎，恢復頸椎功能？

1.避免過(guò)度勞累，不要經(jīng)常性的臥床休息，進(jìn)行適量的運動(dòng)，運動(dòng)要緩慢進(jìn)行，運動(dòng)量不宜過(guò)大，尤其是對頭頸有影響的運動(dòng)要杜絕，禁止猛回頭。

2.選擇正確的睡眠姿勢，睡眠是人體機能恢復的重要過(guò)程，保護頸椎最好選擇平臥，選擇的枕頭以8-15厘米為宜，一定要棄用過(guò)高枕頭，以防對頸椎的間接傷害。

3.選擇針灸、按摩等傳統中醫保健和調理方法，增強氣血功能，恢復促進(jìn)頸部血液循環(huán)。

4.調整飲食，重視補鈣，多吃健脾利濕的食物，如山藥、赤小豆，炒扁豆等。多吃含鈣量高的食物，如豆類(lèi)、黑芝麻等。

5.改變姿勢，多數頸椎病患者是因長(cháng)期低頭或頸部不正確的姿勢長(cháng)期積累下來(lái)的，應避免長(cháng)期低頭、屈頸，選擇合適高度的椅子，調整電腦的高度，調整到頸部感覺(jué)最適宜。

6.注意頸部的防寒保暖，天氣變化、出汗、睡眠等及時(shí)做好保暖措施。