發(fā)生踝關(guān)節扭傷后，很多人第一反應就是活動(dòng)活動(dòng)腳腕，若沒(méi)有疼痛或只是輕微疼痛，就不在意了。只有疼痛難忍、腳腕腫起來(lái)、不能行走時(shí)，才會(huì )就醫。

即使到了醫院，也只是拍張X光片，若沒(méi)有骨折，就算醫生說(shuō)要制動(dòng)（即禁止活動(dòng)、多休息），很多人也認為是小題大做。甚至有人認為扭到腳踝只是小傷，熱敷或用繃帶包扎下就好了。

上述很多做法都是不明智的。腳腕扭傷后，雖沒(méi)有骨折，但外側韌帶可能已經(jīng)撕裂。如不立即有效固定、制動(dòng)，受傷的韌帶會(huì )在異常位置修復，減弱維持踝關(guān)節穩定的力量，致使習慣性踝關(guān)節扭傷，有的人一年甚至會(huì )扭傷好幾次。

另外還有人會(huì )落下踝關(guān)節疼的毛病，早期可能是韌帶撕裂處疼，但由于踝關(guān)節長(cháng)期不正常受力，將導致創(chuàng )傷性關(guān)節炎。

踝關(guān)節扭傷容易導致內外側韌帶、關(guān)節囊、關(guān)節軟骨等損傷，這些組織的修復需要一定的時(shí)間和穩定的環(huán)境。

早期如不能及時(shí)、合理的治療，久而久之必然導致踝關(guān)節韌帶松弛，關(guān)節不穩定。一旦踝關(guān)節不穩，在行走或運動(dòng)時(shí)踝關(guān)節極易扭傷。

打石膏的主要作用是固定踝關(guān)節不活動(dòng)，給韌帶等組織恢復提供一個(gè)良好的條件，這樣不僅有利于組織修復，還有利于消腫。

如果不打石膏，踝關(guān)節的反復活動(dòng)會(huì )影響軟組織的修復，不排除以后遺留慢性疼痛、創(chuàng )傷性關(guān)節炎，習慣性扭傷，創(chuàng )傷性滑膜炎，距骨壞死等后遺癥。

石膏固定結束，回到家以后一定要注意觀(guān)察。因為傷處可能會(huì )出現持續性腫脹，造成石膏固定相對過(guò)緊，需要及時(shí)調整石膏松緊度，以免引發(fā)遠端組織缺血、骨筋膜室綜合征、神經(jīng)損傷等。一般來(lái)說(shuō)，在石膏固定后，應該根據醫生要求定期到醫院做檢查，如果出現石膏松緊不合適要及時(shí)更換，重新打石膏。

不打石膏，用支具固定行嗎？

對于輕度扭傷這種辦法也可以考慮，亦有多種支具可供選擇。但是損傷較重者還是石膏固定更為穩妥。