很多人中午吃完飯后都會(huì )出現昏昏欲睡的感覺(jué)。據專(zhuān)家介紹，這是全身的氣血運行的脾胃幫助食物消化，大腦供氧及營(yíng)養明顯下降。專(zhuān)家提醒說(shuō)，這時(shí)不要立即睡覺(jué)，因為馬上入睡會(huì )引起大腦供血不足，而且還會(huì )影響胃腸道的消化，不利于食物的吸收，所以最好在吃完飯半個(gè)小時(shí)后再睡覺(jué)。
對于沒(méi)有條件中午在床上睡覺(jué)的，專(zhuān)家認為最好不要枕著(zhù)胳膊埋頭趴在辦公桌睡覺(jué)。因為埋著(zhù)頭會(huì )導致頸椎的曲度與正常的生理曲度相反，肩頸部的肌肉也會(huì )因長(cháng)時(shí)間保持一個(gè)非常態(tài)的姿勢而僵硬，所以很容易患頸椎病。
而且長(cháng)期壓迫手臂和臉部，會(huì )影響正常血液循環(huán)，使兩臂、臉部發(fā)麻甚至酸痛。
“對于午睡的時(shí)間，理論上應控制到30分鐘之內。”專(zhuān)家說(shuō)，“因為入睡30分鐘之內是淺睡眠，之后是深睡眠。
在淺睡眠期醒來(lái)，可以精力充沛地進(jìn)行下午的工作學(xué)習，但如果在深睡眠期醒來(lái)，反倒頭腦昏沉，影響下午的工作學(xué)習。如果午睡時(shí)間過(guò)長(cháng)，還影響晚上的入睡時(shí)間推后，甚至失眠。”
專(zhuān)家強調，在現實(shí)中，合適的午睡時(shí)間還是因人而異的。“如果是一個(gè)倒在床上就睡的人，午睡30分鐘足矣，但是如果是需要躺著(zhù)‘醞釀’一會(huì )才能睡的人，那就根據他一般的“醞釀”時(shí)間再往后延長(cháng)30分鐘就好。”
補腎、活血、止痛。用于腎虛血瘀所致的頸椎病，癥見(jiàn)：頸項脹痛麻木、活動(dòng)不利，頭暈耳鳴等。
健客價(jià)： ￥6.5活血通絡(luò )、散風(fēng)止痛。用于風(fēng)濕淤阻所致的頸椎病，癥見(jiàn)頭暈、頸項僵硬、肩背酸痛、手臂麻木。
健客價(jià)： ￥22補腎，活血，止痛。用于肥大性脊椎炎，頸椎病，跟骨刺，增生性關(guān)節炎,大骨節病。
健客價(jià)： ￥6.8適用于頸椎病所致疼痛病癥。
健客價(jià)： ￥26活血通絡(luò )、散風(fēng)止痛。用于風(fēng)濕淤阻所致的頸椎病，癥見(jiàn)頭暈、頸項僵硬、肩背酸痛、手臂麻木。
健客價(jià)： ￥32活血化瘀，行氣止痛。用于神經(jīng)根型頸椎病屬血瘀氣滯.脈絡(luò )閉阻癥。癥見(jiàn)：頸、肩及上肢疼痛，發(fā)僵或竄麻，竄痛。
健客價(jià)： ￥33補腎、活血、止痛。用于腎虛血瘀所致的頸椎病，癥見(jiàn)：頸項脹痛麻木、活動(dòng)不利，頭暈耳鳴等。
健客價(jià)： ￥20頸椎牽引器(以下簡(jiǎn)稱(chēng)頸枕）供頸椎牽引用。主要適用于預防和治療頸椎病，頸部骨折，滑椎，椎間盤(pán)突出，過(guò)伸屈性損傷等疾病，通過(guò)頸枕的牽引治療，能使椎動(dòng)脈暢通，改善大腦供血，防止頸椎病的產(chǎn)生。也是長(cháng)期從事伏案工作及中老年頸部保健不可缺少的良師益友.
健客價(jià)： ￥99補腎，活血，止痛。用于肥大性脊椎炎，頸椎病，跟骨刺，增生性關(guān)節炎,大骨節病。
健客價(jià)： ￥7適用于頸椎病、肩周炎、關(guān)節炎、風(fēng)濕痛的輔助治療。
健客價(jià)： ￥318適用于頸椎病、肩周炎、關(guān)節炎、風(fēng)濕痛的輔助治療。
健客價(jià)： ￥829頸椎骨質(zhì)增生，頸椎間盤(pán)退行性變，椎骨狹窄等。
健客價(jià)： ￥35見(jiàn)說(shuō)明書(shū)。
健客價(jià)： ￥129用于慢性軟組織損傷、勞損和慢性骨關(guān)節炎癥引起的疼痛的輔助治療。
健客價(jià)： ￥89家庭保健理療燈，適用于風(fēng)濕 關(guān)節炎 頸椎病 骨質(zhì)增生 肩周炎等骨科疾病。
健客價(jià)： ￥99按摩。
健客價(jià)： ￥125適用于慢性軟組織損傷、勞損和慢性骨關(guān)節炎癥引起的疼痛的輔助治療。
健客價(jià)： ￥119見(jiàn)說(shuō)明書(shū)。
健客價(jià)： ￥109適用于慢性軟組織損傷、勞損和慢性骨關(guān)節炎癥引起的疼痛的輔助治療。
健客價(jià)： ￥118補腎，活血，止痛。用于肥大性脊椎炎，頸椎病，跟骨刺，增生性關(guān)節炎，大骨節病。
健客價(jià)： ￥4活血化瘀，舒筋通絡(luò )，祛風(fēng)止痛。用于肥大性脊椎炎，頸椎病、跟骨刺。
健客價(jià)： ￥13補腎、活血、止痛。 用于腎虛血瘀所致的頸椎病，癥見(jiàn)：頸項脹痛麻木、活動(dòng)不利，頭暈耳鳴等。
健客價(jià)： ￥8補骨、活血、止痛。用于肥大性脊椎炎、頸椎病、跟骨刺、增生性關(guān)節炎，大骨節病。
健客價(jià)： ￥31補腎，活血，止痛。用于肥大性脊椎炎，頸椎病，跟骨刺，增生性關(guān)節炎，大骨節病。
健客價(jià)： ￥32
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