很多人的經(jīng)歷是，腰疼了，去醫院檢查發(fā)現腰椎間盤(pán)突出，

　　然后開(kāi)藥吃，做各種理療，各種鍛煉方法。

　　緩解了一些，但是還沒(méi)有好完全！

　　有的痛的實(shí)在不行了，

　　太疼了，太久了，

　　影響工作了！手術(shù)吧！

　　且慢!

　　是有扭傷過(guò)？突出物沒(méi)有掉到椎管里？沒(méi)有骨折？

　　你的腰痛，腿麻，腳酸是絕大部分是腰椎錯位造成的。

　　腰椎間盤(pán)突出的部分不是真正兇手！

　　腰椎錯位才是造成以上癥狀的元兇！

　　95%的腰椎間盤(pán)突出不需要手術(shù)，并且可以完全根治！

　　正骨復位。

　　解除椎體對神經(jīng)，筋膜，肌肉的壓迫及牽拉，

　　徹底治愈腰椎間盤(pán)突出！

　　正骨復位后腰椎間盤(pán)突出注意事項:

　　1、急性期應注意休息，盡量減少運動(dòng)。

　　2、癥狀明顯好轉后，可逐步進(jìn)行背肌鍛煉，深蹲的鍛煉。

　　3、做好腰部保暖，不要睡地板及竹席。

　　4、正確的站立姿勢，平時(shí)工作生活中要勞逸結合，注意姿勢的正確，避免抬重物。

　　5、避免劇烈運動(dòng)如籃球，足球，網(wǎng)球及高爾夫球，瑜伽，跳舞等扭轉的運動(dòng)。

　　6、注意戒性生活一個(gè)月。

　　一定要確保椎體是沒(méi)有移位的，徹底解除神經(jīng)及韌帶肌肉的卡壓及牽拉！這樣經(jīng)過(guò)1—3個(gè)月的恢復和鍛煉，這樣椎間盤(pán)突出就會(huì )徹底治愈！十年都不會(huì )復發(fā)！