經(jīng)過(guò)一上午工作之后，很多白領(lǐng)中午時(shí)候都會(huì )選擇趴在桌子上休息或補眠，但是專(zhuān)家卻指出，長(cháng)期趴桌睡覺(jué)反脊椎生理曲線(xiàn)，會(huì )誘發(fā)多種頸腰椎疾病。

　　趴桌睡覺(jué)反脊椎生理曲線(xiàn)

　　據專(zhuān)家介紹，脊椎特有的生理曲線(xiàn)是頸椎向前，胸椎向后，腰椎向前，骶椎向后，由多個(gè)“S型”組成的生理構造，并以此支撐身體的平衡。日常生活中，我們愛(ài)以“S型”來(lái)形容女性的身材美，正是因其突出了人體脊椎的生理曲線(xiàn)。而習慣睡覺(jué)墊枕頭，沙發(fā)上放幾個(gè)靠墊，也是為了維持這種曲線(xiàn)，以讓身體感到舒服。

　　相反，趴在桌子上睡覺(jué)對脊椎來(lái)講是一個(gè)極度不良的姿勢。此時(shí)頸椎向后彎，與頸椎向前凸的正常生理弧度正相反；同理，身體下伏，腰椎向后彎，與腰椎向前凸的正常生理弧度也正相反，由于韌帶、肌肉的過(guò)度牽拉，短時(shí)間內會(huì )產(chǎn)生酸痛、勞累的感覺(jué)，而長(cháng)此以往韌帶、肌肉的勞損、松弛會(huì )逐漸打破脊椎的平衡，造成椎間盤(pán)的退變，繼而出現頸、腰背部疼痛，影響正常的工作和生活。