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站久就腰痛,你可能是骨盆前傾了

2017-08-19 來(lái)源:太和腰椎康復  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:骨盆前傾,大多會(huì )合并腰大肌(位于腰椎前方的肌肉)緊繃的問(wèn)題,這會(huì )造成直立站著(zhù)時(shí),為了能抗衡前方往前拉扯的腰大肌張力,腰背肌會(huì )被迫需要不斷高負荷的用力收縮,沒(méi)多久腰背肌就會(huì )疲乏而感到腰酸痛。

  很多人會(huì )抱怨,只是站著(zhù)跟朋友聊天不到10分鐘,腰就會(huì )漸漸酸起來(lái),每天過(guò)著(zhù)「站著(zhù)-腰酸-需坐下休息、站著(zhù)-又腰酸-又需要再坐下休息」這樣的周而復始生活感到相當厭煩。

  為何久站就腰酸痛?其中一個(gè)原因是你的骨盆前傾了。

  骨盆前傾,大多會(huì )合并腰大肌(位于腰椎前方的肌肉)緊繃的問(wèn)題,這會(huì )造成直立站著(zhù)時(shí),為了能抗衡前方往前拉扯的腰大肌張力,腰背肌會(huì )被迫需要不斷高負荷的用力收縮,沒(méi)多久腰背肌就會(huì )疲乏而感到腰酸痛。

  骨盆前傾,一定會(huì )合併腰椎弧度過(guò)大的問(wèn)題,這時(shí)腰椎后方的關(guān)節面就會(huì )承受極大壓力,長(cháng)時(shí)間下來(lái)可能會(huì )讓我們從腰酸轉而有刺痛感覺(jué),如果有出現這種現象而不予理會(huì ),根據研究報告顯示,未來(lái)很容易演變?yōu)?a name="InnerLinkKeyWord" href="http://m.gunswipe.com/gkpd/" target="_blank">脊椎滑脫。

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