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哪些行為容易傷頸椎

2017-07-23 來(lái)源:鶴壁中醫骨科醫院  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:有些人喜歡背對著(zhù)空調或者風(fēng)扇吹,這樣才顯得涼快,殊不知,冷風(fēng)長(cháng)時(shí)間吹到后頸也容易引起頸椎不適。因為冷風(fēng)會(huì )引起后頸部的血管收縮,導致該區域肌肉、韌帶等軟組織的血供障礙,從而影響頸椎的穩定。

  惡習。因為在打盹或睡眠狀態(tài)下,頸部的肌肉會(huì )松弛,不能起到保護頸椎的作用,此時(shí)頭部的重量全部由頸椎間盤(pán)及小關(guān)節承擔,極易造成它們的退化、損傷。

  如果你還有在長(cháng)途車(chē)上打盹的習慣,那么可要注意了:行車(chē)過(guò)程中的顛簸很容易造成寰枕關(guān)節脫位或揮鞭傷等嚴重損害。

  有些人喜歡背對著(zhù)空調或者風(fēng)扇吹,這樣才顯得涼快,殊不知,冷風(fēng)長(cháng)時(shí)間吹到后頸也容易引起頸椎不適。因為冷風(fēng)會(huì )引起后頸部的血管收縮,導致該區域肌肉、韌帶等軟組織的血供障礙,從而影響頸椎的穩定。

  因此,要注意頸椎的保暖,避免冷風(fēng)吹,天氣較冷時(shí)要及時(shí)佩戴圍巾。

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