滑膜炎的病因

　　體重過(guò)重

　　體重過(guò)重是誘發(fā)脊柱和關(guān)節骨質(zhì)增生的重要原因之一。過(guò)重的體重會(huì )加速關(guān)節軟骨的磨損，使關(guān)節軟骨面上的壓力不均勻，造成滑膜炎癥。因此對于體重超標的人，適當的減輕體重可以預防脊柱和關(guān)節滑膜炎。

　　長(cháng)期過(guò)度劇烈運動(dòng)

　　長(cháng)期過(guò)度劇烈的運動(dòng)或活動(dòng)是誘發(fā)滑膜退變的基本原因之一。尤其對于持重關(guān)節(如膝關(guān)節、髖關(guān)節)，過(guò)度的運動(dòng)使關(guān)節面受力加大，磨損加劇。長(cháng)期劇烈運動(dòng)還可使骨骼及周?chē)?a name="InnerLinkKeyWord" href="http://m.gunswipe.com/gkpd/" target="_blank">軟組織過(guò)度地受力及牽拉，造成局部軟組織的損傷和骨髂上受力不均，從而導致骨質(zhì)增生。

　　關(guān)節損傷

　　包括軟組織損傷和骨損傷。關(guān)節的骨質(zhì)增生經(jīng)常與關(guān)節內骨折有直接關(guān)系。由于骨折復位不完全，造成關(guān)節軟骨面不平整，從而產(chǎn)生創(chuàng )傷性關(guān)節炎。對于關(guān)節內骨折的患者，如果能夠及時(shí)治療，作到解剖復位，完全可以避免創(chuàng )傷性關(guān)節炎和關(guān)節骨質(zhì)增生的發(fā)生。

　　缺乏鍛煉

　　避免長(cháng)期劇烈的運動(dòng)，并不是不活動(dòng)，恰恰相反，適當的體育鍛煉是預防骨質(zhì)增生的好方法之一。因為關(guān)節軟骨的營(yíng)養來(lái)自于關(guān)節液，而關(guān)節液只有靠“擠壓”才能夠進(jìn)入軟骨，促使軟骨的新陳代謝。適當的運動(dòng)，特別是關(guān)節的運動(dòng)，可增加關(guān)節腔內的壓力，有利于關(guān)節液向軟骨的滲透，減輕關(guān)節軟骨的退行性改變，從而減輕或預防滑膜炎，尤其是關(guān)節軟骨的增生和退行性改變。

　　做好小細節

　　能有效預防滑膜炎

　　滑膜炎這個(gè)疾病在生活中比較普遍，大家不要認為它的普遍性不會(huì )給自己的健康帶來(lái)威脅，這個(gè)疾病嚴重的時(shí)候會(huì )導致關(guān)節功能喪失，給患者帶來(lái)的危害非常大，所以大家一定要重視它，也要做好預防工作防止此病的到來(lái)。其中做好生活中的一些小細節能有效預防滑膜炎。如：運動(dòng)要適度、坐姿、站姿要正確等等。只要注意這些小細節就能遠離滑膜炎。