很多人都發(fā)現一個(gè)現象，有的人上了年紀，身高變矮了，背變駝了。

　　這其實(shí)并非是自然現象，而是因為骨質(zhì)疏松后，糟朽的骨頭發(fā)生了壓縮性骨折！骨頭壓癟了。所以導致身高減低，駝背。

　　但這種骨折發(fā)生的特別隱蔽，有時(shí)候用力咳嗽一聲或者起床猛了就會(huì )發(fā)生。而且這種壓縮性的骨折很多沒(méi)什么疼痛和不適，導致很多人發(fā)生了骨折卻渾然不知，直到拍X光片才發(fā)現。

　　但骨質(zhì)疏松絕非小問(wèn)題，因為骨質(zhì)疏松所造成的某些部位骨折，常常對生命造成威脅。下面是有關(guān)骨質(zhì)疏松患者好發(fā)的髖關(guān)節骨折的一些數據統計，您看后，是否覺(jué)得觸目驚心呢？

　　其實(shí)，骨折本身并不要人命，但骨折后長(cháng)期臥床卻是老年人的隱形殺手。老年人最怕臥床，尤其對于一些本身有心臟病、高血壓、肺病的老年人。護理起來(lái)困難不說(shuō)，主要是容易產(chǎn)生褥瘡、肺炎、心腦血管意外等問(wèn)題，從而危及生命。很多老人最終沒(méi)有死于骨折本身，卻死在這些并發(fā)癥上。

　　了解了骨質(zhì)疏松的危害，我們再來(lái)詳細了解一下如何正確治療。大家都知道預防骨質(zhì)疏松需要補鈣，但是往往會(huì )陷入兩個(gè)誤區：一是認為只要吃鈣片就可以補鈣了；二是把骨質(zhì)疏松治療簡(jiǎn)單地等同于吃鈣片。事實(shí)上，單純補鈣不僅不能治療骨質(zhì)疏松，盲目補鈣反而會(huì )對健康造成損害，可謂得不償失。

　　首先，老年人骨骼質(zhì)量比年輕人差，是正常的老齡退化表現。就像皮膚彈性變差、皺紋增多、頭發(fā)變白一樣。所以，我們不能用衡量年輕人骨骼質(zhì)量的標準來(lái)衡量老年人骨骼。而且，骨質(zhì)疏松分為不同類(lèi)型，治療方法也不能一概而論。

　　第二，對老年人來(lái)說(shuō)，骨質(zhì)疏松的原因，并不是單純缺鈣，而是鈣、磷等礦物質(zhì)的吸收利用出現了問(wèn)題。如缺乏維生素D、更年期內分泌環(huán)境改變等，導致骨重建速度減慢，骨鈣流失加劇。所以，補鈣其實(shí)并不是對病因下藥，自然無(wú)法起到明顯作用。

　　第三，我們的飲食中并不缺鈣。

　　補鈣過(guò)多反而有害，單純補鈣對人體健康并無(wú)益處，相反，如果大量補鈣，反而會(huì )對身體有害。比如出現結石、消化問(wèn)題、營(yíng)養物質(zhì)吸收障礙、心腦血管等問(wèn)題.

　　如果真的要補鈣，我們提倡通過(guò)飲食來(lái)補。像干果、海鮮、豆腐等，含鈣量都比較多。同時(shí)，食物中還有建造骨骼不可缺少的磷、鎂等微量元素以及維生素、膠原等有機質(zhì)。同時(shí)我們還要合理、適度的體育鍛煉，這是刺激骨密度增加的良好外因。

　　如出現嚴重的骨質(zhì)疏松，腰背、關(guān)節等部位疼痛，甚至出現骨質(zhì)疏松性骨折等并發(fā)癥時(shí)，一定要到醫院請專(zhuān)業(yè)的醫生進(jìn)行診斷與治療。不能自己盲目治療。醫生會(huì )根據病人的性別、年齡、病因等進(jìn)行促進(jìn)鈣吸收、改善內分泌、預防骨鈣過(guò)度流失的方面的治療。