生活當中經(jīng)常會(huì )出現腰痛的癥狀，那么引起腰痛的原因是比較多的，腰肌勞損就是其中比較典型的引起腰痛的疾病。導致腰痛的原因是非常多，大部分的患者都是因為長(cháng)期的穿著(zhù)磨損的鞋子而引起的？為什么鞋子磨損會(huì )直接的引起腰肌勞損呢？下面隨小編一同的了解一下。

　　長(cháng)時(shí)間的保持單一的姿勢，或者是經(jīng)常的坐在軟沙發(fā)當中，以及經(jīng)常的穿模組的鞋子都會(huì )直接的給腰部，造成一定的疼痛，引起腰肌勞損的發(fā)生。為了能夠預防腰肌勞損，最好是不要穿著(zhù)磨損的鞋子，要及時(shí)的進(jìn)行更換或者是修補。腰痛的最主要原因和自己所穿的鞋子有直接的關(guān)系，因為鞋子出現了損傷，長(cháng)期走路就會(huì )造成傾斜，導致腰部著(zhù)力不均。

　　一旦發(fā)現自己的鞋子出現了磨損，要及時(shí)的進(jìn)行更換或者是修復，千萬(wàn)不要為了節省那點(diǎn)私房錢(qián)，而造成腰椎疾病的發(fā)生。女性朋友在選擇鞋子的時(shí)候，千萬(wàn)不要選擇鞋跟過(guò)高的鞋子，這也會(huì )容易造成腰肌勞損的發(fā)生，如果穿上高跟鞋，會(huì )直接地對腰部的驅動(dòng)以及腰部肌肉造成一定的負擔。

　　腰肌勞損主要是在35歲到六十歲的人群當中比較常見(jiàn)，中老年人的數倍機會(huì )非常的薄弱，腰部?jì)蓚鹊募∪庥謺?huì )比較平，隨著(zhù)年齡的增長(cháng)，腰部肌肉的力量就會(huì )變弱，容易發(fā)生腰肌勞損，出現反復的腰肌勞損，也會(huì )增加腰椎間盤(pán)突出癥的發(fā)生。

　　以上是關(guān)于反復出現腰肌勞損，最主要的原因就是穿破損的鞋子。這樣能夠避免腰肌勞損的出現，一定要加強自身對腰背部肌肉的鍛煉，日常生活當中給腰部進(jìn)行保健，主要是選擇一些簡(jiǎn)單的腰部保健操，有些肥胖的人群也會(huì )造成腰肌勞損的發(fā)生，所以一定要注重自己的體重，避免體重過(guò)重。