99色热,九九热国产,99视频在线观看视频,99视频在线观看视频,亚洲视频99,久久99久久98精品免观看软件,99视频观看

您的位置:健客網(wǎng) > 骨科頻道 > 骨科知識 > 誤區 > 健康誤區:按摩緩解頸肩疲勞

健康誤區:按摩緩解頸肩疲勞

2016-12-28 來(lái)源:骨事匯  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:大部分的純肌肉按摩可以或多或少的緩解肌肉緊張。但是現在社會(huì )上形形式式的按摩中心,洗浴中心的按摩人員經(jīng)過(guò)簡(jiǎn)單的培訓就開(kāi)始按摩服務(wù),甚至能夠判斷你的頸部有退化或脊柱變形。

  對著(zhù)電腦一整天,頸肩部位酸疼難受,肩膀就像背了塊大石頭一樣。此時(shí),辛勞一天的人們常常會(huì )通過(guò)按摩來(lái)緩解疲勞,但是按摩真的能夠緩解頸肩疲勞嗎?不完全是。

  久坐的工作人員經(jīng)常會(huì )全身疼痛, 最常發(fā)生的部位是頸部的兩側, 頸的底部和肩連接的肌肉上,肩部?jì)蛇叺募∪?,肩胛骨?a name="InnerLinkKeyWord" href="http://m.gunswipe.com/gkpd/" target="_blank">脊柱之間的肌肉,及背部的小肌肉。這種酸疼并非是我們得了什么嚴重疾病的征兆,只是因為我們的肌肉過(guò)于疲勞和緊張,比如斜方肌、菱形肌、頸部和背部肌肉因為長(cháng)期不活動(dòng)而引起暫時(shí)肌肉的縮短。

  按摩是否能夠很好的緩解這些疼痛和疲勞呢?大部分的純肌肉按摩可以或多或少的緩解肌肉緊張。但是現在社會(huì )上形形式式的按摩中心,洗浴中心的按摩人員經(jīng)過(guò)簡(jiǎn)單的培訓就開(kāi)始按摩服務(wù),甚至能夠判斷你的頸部有退化或脊柱變形,大膽的對你進(jìn)行一些松骨或者整形手法,這就比較危險了,不僅不能起到緩解疲勞的作用,甚至會(huì )加重病情,因為一般的按摩師都沒(méi)有能力作脊柱的手法治療。

  【走出誤區】

  消除肌肉緊張的最好方法是做運動(dòng),對于總是坐在椅子上工作的人來(lái)說(shuō),做一些辦公室運動(dòng)是最有效的方法,每隔一個(gè)小時(shí)做5分。

看本篇文章的人在健客購買(mǎi)了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問(wèn)題?醫生在線(xiàn)免費幫您解答!去提問(wèn)>>
健客微信
健客藥房
新丰县| 渝中区| 廉江市| 刚察县| 忻城县| 大港区| 黑龙江省| 上蔡县| 龙陵县| 光山县| 谢通门县| 扎囊县| 公安县| 临安市| 泽库县| 三河市| 通州区| 开原市| 胶州市| 宿松县| 门源| 桐柏县| 萝北县| 壶关县| 奎屯市| 汉阴县| 沧源| 无棣县| 安顺市| 扎鲁特旗| 清镇市| 塔河县| 紫云| 吉木萨尔县| 罗城| 台北市| 沛县| 湖北省| 永定县| 怀来县| 陕西省|