許多的朋友在生活中都可能遇到這種情況，對于腳踝關(guān)節扭傷的處理及時(shí)科學(xué)就能及時(shí)的預防其他情況產(chǎn)生，下面我們就為大家詳細的介紹一下腳踝關(guān)節扭傷的處理方法怎么做。

　　當腳踝呈輕度扭傷時(shí)，受傷者可在劇痛過(guò)后，把傷腳的腳尖作為支點(diǎn)，然后分別朝順時(shí)針和逆時(shí)針的方向輕輕轉動(dòng)幾圈。如此稍加活動(dòng)后，受傷者可恢復行走，但局部的疼痛可能還會(huì )持續數日，此時(shí)可用傷濕止痛膏貼敷傷處來(lái)減輕疼痛和促進(jìn)受損組織的恢復。

　　如果腳踝關(guān)節扭傷的程度比較嚴重，則可按如下的方法進(jìn)行處理：①扭傷早期可用冰袋或用冷水浸泡過(guò)的毛巾濕敷腫痛的踝關(guān)節。因為冷敷可使受傷部位的毛細血管收縮，以防血管繼續向外滲血或滲液，從而起到消腫、止痛的作用。②冷敷后可在局部腫脹處涂正骨水或貼消腫止痛膏來(lái)活血化瘀。③受傷48小時(shí)后，可用熱水或熱毛巾熱敷患處，也可用加熱的食醋浸泡受傷的腳踝(每天浸泡2～3次，每次浸泡15分鐘)。這兩種方法都能促進(jìn)局部組織的血液循環(huán)，加快局部組織對瘀血和滲出液的吸收，有利于受損組織的修復。④韌帶損傷嚴重或懷疑腳踝骨折時(shí)，應立即到醫院做X光片檢查，以便盡早確定病情，并進(jìn)行對癥治療。