山東韓先生問(wèn)：我今年46歲，腳后跟長(cháng)骨刺兩三年了，走路時(shí)感覺(jué)疼痛難忍，更不敢跑跳，請問(wèn)中醫有什么好辦法？可否推薦一些安全的外用方？

足跟痛</a>如何治療" width="400" height="300" src="http://img.jianke.com/article/201506/1047614986-2015061014245510.jpg" />

　　東南大學(xué)附屬中大醫院中醫內科副主任醫師解答：骨刺是關(guān)節由于種種原因造成軟骨的磨損、破壞，并促成骨頭本身的修補、硬化與增生，是一種自然的老化現象。如果增生嚴重影響生活，可以根據病情到骨科進(jìn)行手術(shù)治療。

　　不少人腳后跟生骨刺，走路時(shí)腳一著(zhù)地就疼痛難忍。這里介紹兩個(gè)簡(jiǎn)便的中醫外敷法，方便實(shí)用，患者不妨一試。1.將生川烏30克研成粉末，用白酒調成糊狀外敷足跟，一般連續用藥2~3天，疼痛即可緩解。2.將川芎15克、生草烏5克研末裝入布袋內，墊在鞋底穿著(zhù)。需要注意的是，川烏、草烏都有大毒，不宜誤食。平時(shí)建議堅持泡腳，選擇舒適的軟底鞋，避免長(cháng)期劇烈運動(dòng)，肥胖者要注意控制體重。