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類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節炎怎么吃?

2017-03-30 來(lái)源:昆明骨科  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:一般而言,風(fēng)痹者宜用蔥、姜等辛溫發(fā)散之品;寒痹者宜用胡椒、干姜等溫熱之品,而禁忌生冷;濕痹者宜用苡米、黑豆等利濕之品;熱痹者一般溫熱之邪交織,飲食要求清中能利,而不宜用辛辣刺激之品。

  由于類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節炎病程很長(cháng),恢復慢,患者需長(cháng)期服藥治療。若類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節炎的飲食調理得當,不僅能增加療效,且可彌補藥物治療的不足和減少藥物的毒副反應,對該病的治療與康復有益。類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節炎的飲食療法應掌握哪些原則呢?我們看一下專(zhuān)家是如何分析“類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節炎的飲食”。

  類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節炎的飲食-辨證配食

  類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節炎的飲食-辨證配食:一般而言,風(fēng)痹者宜用蔥、姜等辛溫發(fā)散之品;寒痹者宜用胡椒、干姜等溫熱之品,而禁忌生冷;濕痹者宜用苡米、黑豆等利濕之品;熱痹者一般溫熱之邪交織,飲食要求清中能利,而不宜用辛辣刺激之品。

  類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節炎的飲食-適當烹飪

  類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節炎的飲食-適當烹飪:一般不采取炸、烤、熬和爆等烹飪方法,以免有效成分被破壞,應采取蒸、燉、煮、煲湯、酒浸或泡等方法。

  類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節炎的飲食-合理飲食

  類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節炎的飲食-合理飲食:類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節炎病人一般久病體虛,故飲食不可過(guò)量,進(jìn)食要守時(shí)。飲食應以清淡為主,少量多餐,做到高蛋白、高維生素,脂肪、熱量適中,低糖、低鹽。膳食中碳水化合物、蛋白和脂肪的比例以3∶2∶1為合適,動(dòng)植物脂肪比例為2∶1為宜。全天飲食中熱量的分配以早餐30%、午餐40%、下午餐10%、晚餐20%為合適。

  類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節炎的飲食-正確選食

  類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節炎的飲食-正確選食:可適量選食富含維生素A、B、C、E豐富的蔬菜和水果,如胡蘿卜、豆芽、紫菜、洋蔥、海帶、木耳、栗子、核桃、杏仁、葵花籽、草莓、香蕉等,以及含水楊酸的西紅柿、橘柑、黃瓜等??蛇m量多食動(dòng)物血、蛋、魚(yú)、蝦、豆類(lèi)制品、土豆、牛肉、雞肉等富含組氨酸、精氨酸、核酸和膠原的食物。飲料以不含添加劑的果汁為宜,少喝汽水等易增加胃酸的飲料。

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