第一階段——2顆牙期

　　寶寶一般在4-8個(gè)月時(shí)，下頜的一對乳中切齒悄悄萌出，從此寶寶就脫離沒(méi)有牙齒的行列。這個(gè)時(shí)期的寶寶很喜歡將任何他拿得到的物品放到口中咀嚼，讓人很是哭笑不得，有時(shí)更會(huì )模仿大人的動(dòng)作咀嚼筷子和湯匙。

　　【飲食建議】：媽媽在這個(gè)時(shí)期可以試著(zhù)給予寶寶一些半固態(tài)的食物，比如馬鈴薯泥、蛋黃泥、麥片粥等等，讓寶寶體驗由水狀飲食到糊狀飲食的過(guò)度。稍有稠度的輔食，可以讓寶寶意識到他的食物開(kāi)始有所變化，為日后添加固態(tài)食物讓寶寶鍛煉用牙齒咀嚼打基礎。

　　第二階段——4顆牙期

　　大概8-12個(gè)月之時(shí)，寶寶的上頜又會(huì )長(cháng)出兩顆牙齒甚至更多。

　　【飲食建議】：此時(shí)寶寶的營(yíng)養需求越發(fā)的高，在這個(gè)時(shí)期媽媽?xiě)摻o予寶寶更多的選擇，比如肉泥、肉末、西紅柿、豆腐等等。但是寶寶如果咀嚼能力不好，寶寶的消化功能又薄弱，塊狀的食物沒(méi)有經(jīng)過(guò)牙齒的碾碎進(jìn)入消化系統，營(yíng)養物質(zhì)是不容易被分解利用的。因此家長(cháng)在這個(gè)時(shí)期，要有意識的用固態(tài)食物來(lái)引導寶寶練習咀嚼。

　　第三階段——6-8顆牙期

　　寶寶在9-13個(gè)月時(shí)上頜的側門(mén)牙萌出，10~16個(gè)月時(shí)下頜的側門(mén)牙也將萌出。

　　【飲食建議】：寶寶在這個(gè)時(shí)期開(kāi)始慢慢地適應固體的食物，腸胃的消化機能也漸趨成熟。媽媽在這個(gè)時(shí)期可以給予寶寶固體的食物，比如水蒸蛋，蔬菜之類(lèi)的。

　　第四階段——8-12顆牙期

　　大概在13-19個(gè)月的時(shí)候，寶寶會(huì )萌生第一顆乳磨牙(大牙)。有了乳磨牙之后，寶寶的咀嚼功力大大提升。在這個(gè)時(shí)期，寶寶會(huì )很有熱情地自己用勺子把食物送到嘴里，即使吃得滿(mǎn)桌子都是，也是值得媽媽去鼓勵的，這對于寶寶以后的性格也有影響。

　　【飲食建議】：這個(gè)時(shí)期可以減少液狀食物的攝入，增加固體食物，比如軟飯、面包、蔬菜、肉片等。

　　第五階段——12-20顆牙期

　　在此后的第16到20個(gè)月期間，寶寶的20顆乳牙逐漸長(cháng)齊，完成了乳牙系列的全部萌出過(guò)程，這個(gè)時(shí)期寶寶不但可以自己吞咽食物，而且攝食的技巧也漸趨完美。

　　【飲食建議】：媽媽可以給予普通稍偏軟的食物，如米飯、面條、大豆等等。

(實(shí)習編輯:肖雅婷)