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孩子營(yíng)養不良切忌猛吃強補

2014-07-11 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:由于長(cháng)期的飲食不規律、偏食或零食過(guò)多等問(wèn)題引起。脾胃負責食物的消化吸收,而長(cháng)期的飲食不規律、偏食或零食過(guò)多等問(wèn)題就會(huì )引起脾胃功能下降,從而影響了食物的消化、吸收、利用。兒童的脾胃虛弱多與吃寒涼太多有關(guān)

  不同原因導致的消瘦,需要采取不同的食物療法。

  1、脾虛胃弱型消瘦

  此類(lèi)型的寶寶消瘦有可能是由于長(cháng)期的飲食不規律、偏食或零食過(guò)多等問(wèn)題引起。脾胃負責食物的消化吸收,而長(cháng)期的飲食不規律、偏食或零食過(guò)多等問(wèn)題就會(huì )引起脾胃功能下降,從而影響了食物的消化、吸收、利用。兒童的脾胃虛弱多與吃寒涼太多有關(guān)。此類(lèi)患兒飲食多吃健脾和胃易消化的薏米、蓮子、淮山、百合等。少吃海鮮、螃蟹、油炸、粘糕、油膩及芹菜、韭菜、梨、葡萄、西瓜等。食療山藥粥,有健脾和胃的作用。

  2、壓力山大型消瘦

  此類(lèi)型的消瘦一般會(huì )出現在學(xué)齡期兒童身上,特別是發(fā)生在承受著(zhù)升學(xué)壓力的兒童身上。壓力山大型消瘦表現為學(xué)業(yè)壓力大,長(cháng)期承受?chē)乐刎摵?、生活作息不規律,導致身體氣血損耗增大,而營(yíng)養攝入相對缺乏。氣血的產(chǎn)生有賴(lài)于食物營(yíng)養所化生,營(yíng)養不足,消耗又大,故造成氣血不足型消瘦。人體消瘦的同時(shí)可伴有面黃、乏力、氣短懶言、頭暈、心悸等癥。飲食上要多吃健脾補血的紅棗、山藥、蓮子、桂圓、羊肉、雞肉、牛奶、雞蛋等。少吃海鮮、生冷、油膩之物,食療可選花生紅棗燉豬蹄。有氣血雙補的作用。

  開(kāi)心放松才會(huì )吃得多

  兒童營(yíng)養不良除了消化吸收功能弱這一大原因以外,還有可能是由于厭食導致。而厭食有時(shí)候并非是食物的問(wèn)題,而是精神性問(wèn)題。有些兒童厭食是被大人逼出來(lái)的,例如孩子偶爾一次不想吃大蔥,家長(cháng)就會(huì )強迫他吃,這就加重了孩子對洋蔥的反感,而且在吃飯時(shí)由于受到家長(cháng)的威逼,孩子會(huì )把這種不愉快的感覺(jué)與吃飯相聯(lián)系,長(cháng)此以往就會(huì )造成孩子厭食。當孩子厭食時(shí),家長(cháng)要切實(shí)引導,從另一個(gè)角度讓他喜歡上吃飯。

  有一些人喜歡電視下飯,為了培養孩子良好的飲食習慣,這個(gè)習慣可能從此就要改變了。家長(cháng)也不要在吃飯時(shí)批評孩子,責罵容易造成精神緊張、生悶氣,長(cháng)期這樣,就會(huì )出現厭食癥,最終導致消瘦。所以保持積極樂(lè )觀(guān)的精神狀態(tài)也可以防止消瘦。

  及時(shí)治療致消瘦疾病

  有部分營(yíng)養不良,可能是由于兒童本身患有影響食欲或消化吸收功能的疾病。許多疾病尤其是一些慢性疾病,如反復呼吸道感染、慢性肝炎和寄生蟲(chóng)病等都會(huì )導致孩子消瘦。發(fā)現疾病應盡快治療,然后結合其他方法恢復孩子身體的營(yíng)養。

(實(shí)習編輯:劉榕楨)

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