很多媽媽反饋寶寶越來(lái)越難哄，為什么會(huì )這樣呢？原來(lái)很多媽媽一開(kāi)始就踩到了哄睡的雷區，時(shí)間一到雷就爆炸了，結果是兩敗俱傷：寶寶難受媽媽也難受。我們一起看看到底有哪些雷區？

1、不在床上哄睡

很多媽媽從寶寶出生就抱著(zhù)哄睡，甚至一些月嫂也是這么教新媽媽的。這樣的哄睡方式有很大隱患，后續會(huì )出現寶寶一放就醒、一直要抱著(zhù)等情況。這些錯誤的哄睡方式改善起來(lái)比較困難。

2、抱睡

雖然一些剛出生的嬰兒似乎很喜歡抱睡，但實(shí)際上這是一種假象，他們只是因為身體緊張或觸覺(jué)敏感而喜歡被包裹的環(huán)境。父母應盡快幫助他們放松身體或改善觸覺(jué)敏感，而不是整天抱著(zhù)他們睡覺(jué)。隨著(zhù)他們感官和身體的發(fā)展，三四個(gè)月后他們覺(jué)得被抱著(zhù)時(shí)渾身不舒服。

3、喂奶哄睡

新生兒因為體力較弱、大腦模式的影響，他們在前幾周經(jīng)常吃著(zhù)吃著(zhù)就睡著(zhù)了。但隨著(zhù)他們的體力迅速發(fā)展和神經(jīng)系統的發(fā)育，父母應引導寶寶吃睡分開(kāi)，在吃和睡之間增加活動(dòng)時(shí)間。長(cháng)期奶睡可能會(huì )影響寶寶的口腔、牙齒等發(fā)育，還會(huì )令媽媽們疲憊不堪。但當媽媽們意識到奶睡的危害時(shí)，似乎已經(jīng)沒(méi)有辦法改變了。

4、搖睡

因為胎兒在子宮里經(jīng)常處于晃動(dòng)的狀態(tài)，新生兒基本都喜歡輕輕的搖晃。但長(cháng)期這樣搖晃會(huì )影響嬰兒的感官發(fā)育，而且很多媽媽因為要抱著(zhù)十幾斤二十幾斤的寶寶搖晃幾個(gè)小時(shí)而患肩周炎等疾病。當媽媽們意識到問(wèn)題的嚴重性時(shí)，她們嘗試停止搖晃，但是寶寶們似乎都很難接受不再搖晃。

5、從哄睡開(kāi)始就多種方式齊上陣

很多媽媽抱著(zhù)寶寶邊走邊搖，唱著(zhù)兒歌、拍著(zhù)背，甚至還放著(zhù)流水的聲音。其實(shí)同時(shí)使用太多的哄睡刺激反而會(huì )干擾寶寶入睡，一些不當刺激可能令寶寶興奮或過(guò)累，出現越哄越精神或越哄越鬧的情況。

6、每天都用相同的方式哄睡

其實(shí)每天寶寶接受到的感官刺激和運動(dòng)量可能都不同，由于過(guò)累會(huì )導致寶寶難以入睡，因此根據寶寶的疲憊狀態(tài)選擇合適的哄睡方式非常重要。如寶寶今天去了很吵鬧的地方，聽(tīng)覺(jué)刺激可能過(guò)多了，那哄睡時(shí)就盡量不要用聲音哄睡，以免過(guò)度刺激導致寶寶疲勞過(guò)度而難以入睡。

7、哄睡不找對方法

其實(shí)如果超過(guò)15分鐘寶寶還沒(méi)有進(jìn)入入睡狀態(tài)，應該暫停哄睡，認真分析寶寶為什么無(wú)法入睡，找到原因才能有解決辦法。

8、長(cháng)期哄睡

哄睡的模式寶寶睡眠能力的發(fā)展，會(huì )逐步從依賴(lài)看護人哄睡發(fā)展到自我哄睡，最后到不需要哄睡。因此我們的哄睡應遵循遞減式原則，這樣才不會(huì )阻礙寶寶入睡能力的發(fā)展。