由于寶寶從出生到1歲生長(cháng)發(fā)育特別快，這樣新陳代謝也很快，故如不注意體內會(huì )缺鈣、鐵、鋅，如何給寶寶正確補鈣，什么鈣寶寶最易吸收?可以考慮以下幾種方式：

　　1、藥物鈣：需含碳酸鈣成分的鈣最好，在補鈣的同時(shí)需服維生素AD制劑。0-6個(gè)月寶寶的每日鈣量為400毫克;6個(gè)月-1歲的寶寶日需要量是600毫克。

　　2、輔食補鈣：牛奶、蛋黃、魚(yú)泥、蝦泥、紫菜、海帶湯、豆漿等，

　　3、輔食補鋅：肝泥、瘦肉末、雞、鴨、鵝、肉泥、魚(yú)泥、蘑菇、貝類(lèi)等;藥物可服葡萄糖酸鋅，硫酸鋅等可在醫生指導下服用。

　　4、輔食補鐵：多吃蔬菜、西紅柿、油菜、芹菜等，杏、桃、李子、橘子、大棗、瘦肉、蛋黃、動(dòng)物肝臟、腎臟等，由于食物中的鐵質(zhì)不易吸收。故需同時(shí)服用維生素C。

　　首先，要明確寶寶是否缺乏營(yíng)養素。對缺鈣的孩子最好先了解他的飲食情況，是否缺乏魚(yú)肝油(維生素D)，含鈣較多的食品如牛奶等是否攝入得足量?寶寶有貧血現象，不是馬上補鐵，而要先排除是不是地中海貧血(一種先天性血紅蛋白異常性疾病)，是不是缺鐵性貧血，是不是炎癥引起的，或者是鉛中毒導致的?，F在食品極其豐富，含鐵食物也很多，如果寶寶是缺鐵性貧血，完全可以在醫生指導下從食物中獲取。

　　其次，各種營(yíng)養素吸收有其特異性。給寶寶補充營(yíng)養，要抓住不同營(yíng)養素的吸收規律才能見(jiàn)效。鈣的吸收主要在近端小腸，是一個(gè)需要能量的主動(dòng)吸收過(guò)程，而活性維生素D能促進(jìn)鈣的吸收。當飲食中含鈣較低或機體對鈣的需求增加時(shí)，腸道會(huì )立即活躍起來(lái)，主動(dòng)吸收鈣。鈣的吸收與年齡密切相關(guān)，年齡越小，鈣的吸收率越高。鐵的吸收也在近端小腸。鐵吸收的特點(diǎn)是受三種反饋機制的影響，間歇性，小劑量補鐵，再加點(diǎn)維生素C和B2，會(huì )起到事半功倍的效果。

　　再者，設法排除營(yíng)養素吸收的干擾因素。不同營(yíng)養素進(jìn)入體內，機體吸收時(shí)，可能會(huì )互相干擾，所以要提高營(yíng)養素的吸收效率，應該設法排除營(yíng)養素在吸收時(shí)受其他因素的干擾。過(guò)去認為高磷食物會(huì )影響鈣的吸收和丟失，所以先進(jìn)的配方奶粉大都調整了鈣磷比例，使之有利于鈣的貯留。無(wú)機鐵和無(wú)機鋅之間有較強的競爭作用，互有干擾吸收作用。鈣、鐵、鋅都是以二價(jià)離子狀態(tài)被吸收的，腸道吸收時(shí)它們之間會(huì )互相競爭，最好不要同時(shí)服用。

　　另外，在補充鈣、鐵營(yíng)養素時(shí)，還要注意避免有些飲食和藥物因素的影響。如含草酸和植酸多的蔬菜會(huì )影響鈣、鐵等礦物質(zhì)的吸收;膳食纖維，乙醇(酒類(lèi))，四環(huán)素、肝素等藥物干擾鈣吸收;機體處于應激狀態(tài)時(shí)，甲狀腺素和腎上腺皮質(zhì)激素的合成也不利于鈣的吸收。蛋黃中的卵黃高磷蛋白干擾鐵吸收;茶和咖啡含有多酚類(lèi)物質(zhì)，不利于鐵的吸收;抗酸藥物會(huì )中和胃酸，有礙于鐵的吸收。