不少父母都擔心孩子缺鈣、長(cháng)不高，盲目地給孩子服用各種補鈣產(chǎn)品。事實(shí)上，攝取太多鈣質(zhì)可能影響鐵質(zhì)吸收，反而影響發(fā)育。
專(zhuān)家指出，過(guò)多的鈣質(zhì)會(huì )讓骨骼變硬，反而適度吃肉類(lèi)才有助于孩子長(cháng)個(gè)。骨骼生長(cháng)板需要生長(cháng)激素，蛋白質(zhì)才是刺激生長(cháng)激素分泌的營(yíng)養素，尤其當蛋白質(zhì)分解后，一種名為精氨酸的氨基酸能促進(jìn)生長(cháng)。
與其讓孩子補充鈣片，不如多吃魚(yú)、明蝦、草蝦等海鮮，每100克這些海鮮中，精氨酸含量都超過(guò)1000毫克。另外，南瓜子、花生等堅果也含有豐富的精氨酸。
專(zhuān)家表示，10歲以下兒童每天的鈣質(zhì)攝取量約600～1000毫克，攝取太多會(huì )影響鐵質(zhì)吸收，導致貧血、精神萎靡不振，不利于生長(cháng)發(fā)育。對于身體健康的孩子，只要每天喝一到兩杯牛奶，鈣質(zhì)就已足夠，不需額外再補充鈣片。
除了應補充蛋白質(zhì)外，油炸食物與含糖飲料因會(huì )催熟生長(cháng)板，對生長(cháng)激素反應變差，要盡量少吃或不吃。
?。▽?shí)習編輯：劉冬蘭）
用于妊娠和哺乳期婦女、更年期婦女、老年人、兒童等的鈣補充劑，并幫助防治骨質(zhì)疏松癥。
健客價(jià)： ￥40.9用于妊娠和哺乳期婦女、更年期婦女、老年人、兒童等的鈣補充，并幫助防治骨質(zhì)疏松癥。
健客價(jià)： ￥85鈣爾奇D片預防和治療由于鈣和維生素D缺乏所引起的疾病、如骨質(zhì)疏松癥、妊娠及哺乳期婦女缺鈣。
健客價(jià)： ￥48.5用于妊娠和哺乳期婦女、更年期婦女、老年人等的鈣補充劑，并幫助防治骨質(zhì)疏松癥。
健客價(jià)： ￥33兒童鈣補充。
健客價(jià)： ￥40用于妊娠和哺乳期婦女、更年期婦女、老年人等的鈣補充劑，并幫助防治骨質(zhì)疏松癥。
健客價(jià)： ￥85用于妊娠和哺乳期婦女、更年期婦女、老年人等的鈣補充劑，并幫助防治骨質(zhì)疏松癥。
健客價(jià)： ￥42用于成年人，特別是中、老年人和絕經(jīng)后婦女的鈣補充劑；并幫助防治骨質(zhì)疏松癥。
健客價(jià)： ￥49鈣爾奇D片預防和治療由于鈣和維生素D缺乏所引起的疾病、如骨質(zhì)疏松癥、骨折、佝僂病、妊娠及哺乳期婦女缺鈣。
健客價(jià)： ￥110曹清華膠囊：散寒除濕，活血止痛。用于痹癥寒濕閉阻，瘀血阻滯引起的關(guān)節疼痛，關(guān)節腫脹等癥狀的輔助治療。 鈣爾奇：鈣爾奇D片預防和治療由于鈣和維生素D缺乏所引起的疾病、如骨質(zhì)疏松癥、妊娠及哺乳期婦女缺鈣。
健客價(jià)： ￥603.89舒筋健腰丸：補益肝腎，強健筋骨，驅風(fēng)除濕，活絡(luò )止痛。用于腰膝酸痛。 碳酸鈣D3片：鈣爾奇D片預防和治療由于鈣和維生素D缺乏所引起的疾病、如骨質(zhì)疏松癥、妊娠及哺乳期婦女缺鈣。
健客價(jià)： ￥909補充鈣、鎂、鋅、銅及維生素D。
健客價(jià)： ￥120補充鈣、鎂、鋅、銅及維生素D3。
健客價(jià)： ￥45麝香止痛貼膏：祛風(fēng)除濕，活血舒筋，消腫止痛。用于風(fēng)濕性關(guān)節痛，腰背冷冷痛，跌打損傷等。 采森牌VD鈣片（中老年型）：補充鈣、維生素D。 斧標驅風(fēng)油：祛風(fēng)止痛，芳香通竅。用于傷風(fēng)噴嚏，鼻塞頭痛，舟車(chē)暈浪，跌打扭傷，肌肉酸痛，蚊蟲(chóng)叮咬。
健客價(jià)： ￥59增加骨密度。
健客價(jià)： ￥198補充鈣、鎂、鋅、銅及維生素D。
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健客價(jià)： ￥75
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