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耳鳴患者的食療原則

2018-08-24 來(lái)源:耳聾耳鳴的治療方法  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:耳鳴、耳聾的發(fā)生。生活中紫菜含鐵量較多,可以多食用一些,還有黑芝麻、黃花菜、黑木耳、香菜、木耳菜等等的食物。
耳鳴患者的食療原則

1、要減少脂肪的攝入
 
生活中注意攝入大量的脂類(lèi)食物,因為這樣會(huì )使血脂增高,血液黏稠度增大,并出現血液循環(huán)障礙,會(huì )導致聽(tīng)神經(jīng)營(yíng)養缺乏,從而產(chǎn)生耳聾。所以注意飲食的營(yíng)養攝入,老年每日脂肪總攝入量應控制在大約40克,少吃各種動(dòng)物內臟、肥肉、奶油、蛋黃食物。
 
2、多吃含鐵豐富的食物
 
缺鐵易使紅細胞變硬,運輸氧的能力降低,耳部養分供給不足,可使聽(tīng)覺(jué)細胞功能受損,導致聽(tīng)力下降。補鐵,則能有效預防和延緩老年耳鳴、耳聾的發(fā)生。生活中紫菜含鐵量較多,可以多食用一些,還有黑芝麻、黃花菜、黑木耳、香菜、木耳菜等等的食物。
 
3、多食含鋅食物
 
避免耳鳴鋅的含量是要多多的注意的,而老年耳蝸內鋅的含量明顯降低,影響耳蝸的功能而導致聽(tīng)力減退。飲食中多吃一些含鋅的食物像是魚(yú)、牛肉、豬肝、雞、雞肝、雞蛋、各種海產(chǎn)品;還有水果的食用蘋(píng)果、橘子等都可以多食用一些。 
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