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患了鼻炎?不但要正確治療,平時(shí)的飲食也要注意……

2018-08-14 來(lái)源:秦皇島華夏耳鼻喉醫院  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:包括動(dòng)物中的肝、瘦肉、魚(yú)、血、蛋黃……植物中的黑木耳、大豆、小米、綠葉菜……及海產(chǎn)中的海帶、紫菜等。
患了鼻炎?不但要正確治療,平時(shí)的飲食也要注意……
 
患了鼻炎,除了正確治療以外,日常的飲食也要多加注意!下面小編就為大家介紹一下鼻炎患者可以吃與不可以吃的食物!
 
不能吃容易上火的食物
 
鼻炎是不適合吃容易上火的食物的,所以,辛辣的食物,鼻炎患者不要吃,例如,辣椒,韭菜等食物,就是辛辣的食物。

不能吃易產(chǎn)生氣體的食物
 
鼻炎患者還不能吃易產(chǎn)生氣體的食物,或者是飽感的食物,因為它讓人有不適感的,例如地瓜等。
 
不能吃刺激性的食物
 
鼻炎不能吃刺激性過(guò)強的食物,例如,煙,酒,或者是腌的咸菜等。這些食物,因為其刺激,會(huì )大量讓人體分泌,從而導致鼻炎加重。
 
不能吃過(guò)敏性的食物
 
對于過(guò)敏性的東西,也不建議吃,例如一些海鮮,鼻炎患者還是應該克制一下,不要過(guò)分攝入。因為不少鼻炎患者是過(guò)敏性鼻炎,吃過(guò)敏的食物對恢復健康不利。
 
可以吃銅含量高的食品
 
如麩皮、芝麻醬、菠菜、油菜、大白菜、芹菜、扁豆、馬鈴薯、魚(yú)、蝦、蟹、玉米、豆制品等等。

可以含鐵含量多的食物
 
包括動(dòng)物中的肝、瘦肉、魚(yú)、血、蛋黃……植物中的黑木耳、大豆、小米、綠葉菜……及海產(chǎn)中的海帶、紫菜等。

可以吃含鋅豐富的食物
 
如肉類(lèi)中的豬肝、豬腎、瘦肉等;海產(chǎn)品中的魚(yú)、紫菜、牡蠣、蛤蜊等;豆類(lèi)食品中的黃豆、綠豆、蠶豆等;硬殼果類(lèi)的是花生、核桃、栗子等,均可選擇入食。特別是牡蠣,含鋅最高,每百克含鋅為100毫克,居諸品之冠,堪稱(chēng)鋅元素寶庫。 
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