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四種食物可治療耳鳴 大家要警惕經(jīng)常耳鳴帶來(lái)的五種危害

2018-06-05 來(lái)源:健客社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:導致患者白天工作和學(xué)習的時(shí)候就容易打瞌睡,影響其睡眠質(zhì)量,會(huì )導致耳鳴患者不集中、精神萎靡、記憶力減退,使患者的工作和學(xué)習效率下降。
四種食物可治療耳鳴
 
對于而耳鳴患者來(lái)說(shuō),首先要遠離噪音,不要精神緊張和過(guò)度疲勞,在治療期間要放松心情,積極配合醫藥治療,養成一個(gè)良好的生活飲食習慣對于疾病的恢復也是很有幫助的。耳鳴患者要在飲食上進(jìn)行一些調理,比如牛奶,胖頭魚(yú),干姜,大豆這四種食物是耳鳴患者必須要吃的。
 
耳鳴患者還要多吃些含鋅、鐵豐富的食物像香菜、豆制品、魚(yú)、牛肉、雞肉、雞蛋、各種海產(chǎn)品、蘋(píng)果、橘子、核桃、黃瓜、白菜、蘿卜等;還要常吃些有活血作用的食比如西紅柿、山楂、黑木耳、生姜等;多補充富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和維生素類(lèi)的食物像新鮮的蔬菜水果,牛奶雞蛋等。
 
對于耳鳴患者來(lái)說(shuō)日常菜譜可以是菊花粥,芹菜粥、涼拌黑木耳、西紅柿燒茄子、鮮蝦蒸蛋、番茄炒蛋、芹菜肉絲、山藥炒木耳等這些既簡(jiǎn)單又家常的菜都是很好的。耳鳴患者日常的飲食也要注意忌食肉皮、豬肉等高脂肪食物,忌辛辣刺激性食物像辣椒醬、剁椒、芥末、咖喱等;忌食咸寒、甜膩類(lèi)的食物。

大家要警惕經(jīng)常耳鳴帶來(lái)的五種危害

1、影響患者的聽(tīng)力
 
耳鳴嚴重會(huì )影響患者與他人之間的溝通,長(cháng)時(shí)間處于嘈雜的環(huán)境中會(huì )使聽(tīng)力下降,出現耳鳴現象。耳鳴也使患者休息不夠,睡眠不足,且有厭煩感,嚴重時(shí)還會(huì )出現精力不集中、頭暈等現象。
 
2、產(chǎn)生心理壓力
 
長(cháng)時(shí)間的耳鳴,總是讓患者生疑,認為他得了不治之癥,造成了恐懼,精神壓力很大。因而生活中要保持樂(lè )觀(guān)心態(tài),緩解精神壓力,從而緩解耳鳴的癥狀。
 
3、精神生活的影響
 
因為耳鳴的出現,會(huì )一直伴隨著(zhù)患者的生活,如果持續時(shí)間太長(cháng),那么就無(wú)法接收外界的聲音,造成與外界的溝通障礙?;颊呦萑霊n(yōu)慮、煩惱、焦慮等情緒變化,尤其是在深夜,影響尤為突出,人們晚上無(wú)法入睡。
 
4、影響患者的工作和學(xué)習效率
 
因為經(jīng)常有聲音在耳邊,導致患者白天工作和學(xué)習的時(shí)候就容易打瞌睡,影響其睡眠質(zhì)量,會(huì )導致耳鳴患者不集中、精神萎靡、記憶力減退,使患者的工作和學(xué)習效率下降。
 
5、影響患者的健康
 
如果耳鳴持續時(shí)間長(cháng)或久,會(huì )導致癥狀加重,這不僅會(huì )導致患者內分泌失調,免疫力低下,還會(huì )引起一系列的并發(fā)癥,對患者的健康構成極大威脅。 
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