生活中有些人總是動(dòng)不動(dòng)就流鼻血，那么要怎么辦呢？這類(lèi)人吃什么好，要如何預防鼻出血，下面一起來(lái)看下。

流鼻血吃什么好？

一、對于經(jīng)常流鼻血的人來(lái)說(shuō)，多吃一些紅棗是比較好的，如果經(jīng)常流鼻血勢必會(huì )造成身體虛弱、血液流失嚴重，而棗子素有補血養氣的功能，因此如果是經(jīng)常流鼻血的患者不妨多食用紅棗，既可補充你流失的血液，還可補氣養顏，何樂(lè )而不為呢。

二、經(jīng)常流鼻血的人吃花生米也是比較好的，花生又叫做長(cháng)壽果，花生含有豐富的不飽和脂肪酸，且不含膽固醇，可以幫助清理血管?；ㄉ讓τ诓糠忠蚰獧C制差而導致的鼻出血有一定緩解作用。沒(méi)有去掉紅外衣的花生能增加血小板含量，改善血小板質(zhì)量，改善凝血因子的缺陷，因此有促進(jìn)凝血的作用。

三、流鼻血吃什么好?這里為您推薦銀耳，在中醫學(xué)的角度來(lái)看，經(jīng)常流鼻血多是由于肺燥血熱這種因素引起的。而銀耳具有清肺潤肺的效果，是非常好的保養類(lèi)食物，經(jīng)常流鼻血的患者多食用銀耳羹不僅可以幫你清除肺上的火，而且還可以達到保健的效果。

四、如果經(jīng)常流鼻血，最好多吃一些水果，因為水果中含的營(yíng)養成分是非常高的，建議您多吃梨，因為大家都知道，梨有清熱解毒、生津潤燥、清心降火的作用。對肺、支氣管及上呼吸道有相當好的滋潤功效，還可幫助消化、促進(jìn)食欲，并有良好的解熱利尿作用。每天吃上一到兩個(gè)梨可有效緩解秋燥。

如何預防鼻子出血?

1、老人平日活動(dòng)時(shí)動(dòng)作要慢，勿用力擤鼻。

2、保持房間的安靜、清潔，溫度要適宜。室內保持空氣清新，適當開(kāi)窗通風(fēng)換氣，溫度宜保持在18～20℃。因空氣過(guò)于干燥可誘發(fā)鼻腔出血，所以空氣濕度應≥60%。

3、對于兒童鼻出血患者應糾正患兒挖鼻、揉鼻、好奇放置異物等易導致黏膜損傷的不良習慣。

4、飲食要進(jìn)一些易消化軟食，多吃水果蔬菜，忌辛辣刺激飲食，并保持大便通暢，便秘者可給予緩瀉劑。

5、老年性鼻出血病人多伴有高血壓、冠心病、支氣管炎等，應定期防治原發(fā)病，必須針對病因進(jìn)行相應的治療，尤其是高血壓病患者，必須盡快將血壓控制到正?；蚪咏５乃?，觀(guān)察病情變化，并及時(shí)到醫院就診。