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咽喉炎對白領(lǐng)“情有獨鐘” 喝點(diǎn)藥粥來(lái)食療

2018-01-24 來(lái)源:武漢首佳耳鼻喉醫院  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:空氣干燥、封閉的辦公環(huán)境與室外溫差甚大,是發(fā)生咽炎的重要誘因。此外,年底應酬增多,在酒精、香煙、高油膩食物的“圍攻”下,咽喉極易“失守”,加之歲末流感高發(fā),白領(lǐng)一族更容易受感冒的影響加大咽炎的發(fā)生幾率。

  咽炎如今已成為白領(lǐng)一族的通病,一項調查數據顯示,將近70%的白領(lǐng)人群患有不同程度的“辦公病”,其中咽喉炎名列前五大“辦公病”之首。

  空氣干燥、封閉的辦公環(huán)境與室外溫差甚大,是發(fā)生咽炎的重要誘因。此外,年底應酬增多,在酒精、香煙、高油膩食物的“圍攻”下,咽喉極易“失守”,加之歲末流感高發(fā),白領(lǐng)一族更容易受感冒的影響加大咽炎的發(fā)生幾率。

  平時(shí)沒(méi)有任何癥狀,受涼感冒后才有反應的咽喉炎,是急性咽炎。如果仍然忙于工作而對此不加重視,忽略治療與用藥,便很容易促使急性咽炎反復發(fā)作,轉為慢性咽炎,甚至可能因此引起發(fā)燒昏迷,加大治療難度。

  養成良好的生活衛生習慣、加強辦公環(huán)境的通風(fēng)透氣、防止受涼感冒是預防咽喉炎的關(guān)鍵。白領(lǐng)一族工作時(shí)要多喝水,以滋潤咽喉。一旦出現咽喉明顯不適、長(cháng)期咳嗽等癥狀后,要及時(shí)到醫院做相關(guān)檢查治療。

  藥粥能療咽喉炎

  豆豉解表粥

  淡豆豉15克,葛根30克,生石膏30克,麻黃、荊芥、山梔各3克,生姜3片,蔥白二段,加水同煎。煮沸5~10分鐘后去渣取汁,加60克大米同煮為粥,服食。此粥可發(fā)汗、清熱,適用于急性咽喉炎引起的發(fā)熱、頭痛、無(wú)汗、咽干口渴、咽喉疼痛者。若服后汗出熱退即應停服。

  鮮藕綠豆粥

  鮮藕50克,大米、綠豆各30克,白糖適量。先煮綠豆至沸,加大米煮至半熟后,再放入藕片。待熟后調入白糖再煮一二沸即可。此粥甘滑可口,有清熱涼血、利咽除煩、生津止渴之功。凡肺胃熱盛之急性咽喉炎及炎癥后期熱退傷陰者均可服食。

  粳米二冬粥

  天門(mén)冬、麥門(mén)冬各20克,大米30克,蜂蜜一匙。將二冬水煎汁煮粥,待熟后調入蜂蜜食之。此粥有清熱利咽、養陰潤肺之功。適用于急性咽喉炎后期熱病傷陰及咽喉干痛、聲音嘶啞、口渴心煩者。

  沙參麥冬粥

  沙參、麥門(mén)冬各15克,大米30克,冰糖適量。將沙參、麥水煎取汁,加大米煮為稀粥,待熟時(shí)調入冰糖服食。此粥有養陰潤肺,化止咳之功。適用于慢性咽喉炎伴有干咳少痰、津少口干者。

  百合生地粥

  百合50克,生地、大米各30克。將生地搗碎加水煮汁,支渣,加大米、百合煮稀粥服食。此粥有養陰益腎,清熱利咽之功。適用于肺腎陰虛、虛火上炎之慢性咽喉炎伴有咽喉疼痛、干咳少痰、聲音嘶啞等。

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