生活中很多原因都會(huì )造成喉嚨痛的情況出現，如：上火、飲食過(guò)于辛辣、長(cháng)期用嗓、咽喉炎、扁桃體炎等等。那么喉嚨痛該怎么辦呢?不想吃藥的話(huà)，那么請試試以下的幾個(gè)小妙招。
別怕，小妙招來(lái)幫你緩解疼痛
多吃梨子
梨子具有很好的潤喉作用，能夠很好的減輕喉嚨疼痛的癥狀，可以將一個(gè)梨子切片榨成汁，這樣就會(huì )更加容易入口，如果怕冷或者是容易腹瀉的人最好食用溫熱的梨子汁。
多喝水
喉嚨痛的情況下更要多喝水，每天喝八杯水才可以滿(mǎn)足身體的所需水分。最好是喝溫的白開(kāi)水，像冷飲、飲料盡量少喝，一是太涼，二是太濃稠，只會(huì )加重喉嚨痛的癥狀。
鹽水漱口
如果喉嚨疼痛不劇烈，局部炎癥較輕的情況下適量飲用或含漱淡鹽水，可起到輕度殺菌緩解疼痛的作用。但需強調的是，鹽水濃度以接近生理鹽水最佳，而且最好是用溫水，過(guò)濃反而會(huì )加劇疼痛。
多喝羅漢果茶
羅漢果具有清熱利咽，化痰止咳的作用，主治痰火咳嗽，咽喉腫痛，傷暑口渴等癥。所以，喉嚨疼痛患者不容錯過(guò)，直接將羅漢果放入水杯或水壺，取沸水沖入，數分鐘后即可飲用，使喉嚨變得舒服，對于咽炎也有療效。
敷喉嚨
喉嚨痛可以用洋甘菊溶液濕敷喉嚨，能起到鎮痛、促進(jìn)局部血液循環(huán)和炎癥的吸收、緩解不適的作用。做法是：直接將2勺干洋甘菊倒入盆中，加入適量的沸水沖泡5分鐘后，將毛巾浸入溶液中，稍擰掉多余的水分后，直接敷在喉嚨部，待毛巾冷卻后，可重復再做幾次。
增加房間濕度
長(cháng)期在干燥的環(huán)境下工作學(xué)習的人更易出現鼻塞、喉嚨痛、頭昏、頭脹等癥狀，而增加室內相對濕度可起到緩解喉嚨痛的效果。日常生活中要經(jīng)常開(kāi)窗通風(fēng)換氣，因為室外的空氣濕度相對大于室內的空氣，空氣對流能有效增加室內空氣濕度。種植綠色植物也能使居室保持適當濕度。
飲食清淡易消化
在飲食上要做到清淡、易消化。多吃蔬菜水果，如荸薺、黃瓜、絲瓜、苦瓜、梨等可清熱解毒，生津利咽，而且不傷陽(yáng)氣;適量增加藥食兩用的百合、冰糖、山藥、薏米、粳米等，也可滋陰潤燥，清喉利咽。在季節交替的時(shí)候多煲粥，如蔬菜粥之類(lèi);多吃一些有酸味的食物，比如烏梅、山楂等對咽喉干痛也有一定的幫助。
清熱解毒。用于火熱內盛，喉嚨痛癢，牙齦腫痛，口舌生瘡，目赤腫痛。
健客價(jià)： ￥11.5清熱解毒，涼血利咽。用于肺胃熱盛所致的咽喉腫痛、口咽干燥；急性扁桃體炎見(jiàn)上述證候者。
健客價(jià)： ￥19.5有效迅速消除傷風(fēng)感冒或枯草熱癥狀：發(fā)熱、發(fā)冷、鼻水、鼻塞、噴嚏、頭痛、肌肉酸痛、鼻竇痛、喉嚨痛、喉嚨癢、淚眼
健客價(jià)： ￥19.5清熱，解毒，散腫止痛。用于腮腺炎，扁桃體炎，急性咽炎，慢性咽炎急性發(fā)作及一般喉痛。
健客價(jià)： ￥10本品為耳鼻喉科喉痹類(lèi)非處方藥藥品,清熱解毒，止咳，祛痰。用于咽喉腫痛，扁桃體炎。
健客價(jià)： ￥8清熱解毒，涼血利咽。用于肺胃熱盛所致的咽喉腫痛、口咽干燥；急性扁桃體炎見(jiàn)上述證候者。
健客價(jià)： ￥10.5清熱解毒，涼血利咽。用于肺胃熱盛所致的咽喉腫痛、口咽干燥；急性扁桃體炎見(jiàn)上述癥候者。
健客價(jià)： ￥18.6清熱解毒，涼血利咽。用于肺胃熱盛所致的咽喉腫痛、口咽干燥；急性扁桃體炎見(jiàn)上述證候者。
健客價(jià)： ￥13清熱解毒，涼血利咽。用于肺胃熱盛所致的咽喉腫痛、口咽干燥；急性扁桃體炎見(jiàn)上述癥候者。
健客價(jià)： ￥10清熱解毒，涼血利咽。用于肺胃熱盛所致的咽喉腫痛、口咽干燥；急性扁桃體炎見(jiàn)上述證候者。
健客價(jià)： ￥12清熱解毒。用于咽喉腫痛（急性扁桃體炎），瘡癤。
健客價(jià)： ￥12清熱解毒，涼血利咽。用于肺胃熱盛所致的咽喉腫痛、口咽干燥；急性扁桃體炎見(jiàn)上述證候者。
健客價(jià)： ￥8清熱解毒，消腫止痛。用于急、慢性咽喉炎，扁桃體炎，咽喉腫痛，口腔炎，牙齦腫痛。
健客價(jià)： ￥26清熱解毒，涼血利咽。用于肺胃熱盛所致的咽喉腫痛、口咽干燥；急性扁桃體炎見(jiàn)上述證候者。
健客價(jià)： ￥11用于外感風(fēng)熱、內郁化火所致的風(fēng)熱感冒，癥見(jiàn)發(fā)熱、咽喉腫痛、口苦咽干、咳嗽痰黃、尿黃便結；化膿性扁桃體炎、急性咽炎、急性支氣管炎、單純性肺炎等見(jiàn)上述證候者。
健客價(jià)： ￥18清熱解毒，消腫散結，利咽止痛。用于熱毒壅盛所致咽喉腫痛、聲音嘶啞、扁桃體炎、咽炎、口腔炎見(jiàn)上述證候者及癌癥的輔助治療。
健客價(jià)： ￥5清熱解毒，消腫散結，利咽止痛。用于熱毒壅盛所致咽喉腫痛、聲音嘶??；扁桃體炎、咽炎、口腔炎見(jiàn)上述證候者及癌癥的輔助治療。
健客價(jià)： ￥5清熱解毒，涼血利咽。用于肺胃熱盛所致的咽喉腫痛、口咽干燥；急性扁桃體炎見(jiàn)上述證候者。
健客價(jià)： ￥18用于外感風(fēng)熱、內郁化火所致的風(fēng)熱感冒，癥見(jiàn)發(fā)熱、咽喉腫痛、口苦咽干、咳嗽痰黃、尿黃便結；化膿性扁桃體炎、急性咽炎、急性支氣管炎、單純性肺炎等見(jiàn)上述證候者。
健客價(jià)： ￥8.5清熱解毒。用于外感風(fēng)熱所致的急喉痹、急乳蛾，癥見(jiàn)咽部紅腫、咽痛；急性咽炎、急性扁桃體炎見(jiàn)上述證候者。
健客價(jià)： ￥10清熱解毒，止咳，祛痰。用于咽喉腫痛，扁桃體炎，慢性支氣管炎。
健客價(jià)： ￥6清熱解毒，活血涼血，消炎止痛。用于上呼吸道感染，急、慢性咽喉炎，急性扁桃腺炎，瘡毒等癥。
健客價(jià)： ￥16清熱解毒，活血涼血，消炎止痛。用于上呼吸道感染，急、慢性咽喉炎，急性扁桃腺炎，化膿性扁桃腺炎，瘡毒等癥。
健客價(jià)： ￥13清音利咽，消腫止痛。用于防治咽喉腫痛，聲音嘶啞，喉痹，口舌生瘡；急、慢性咽喉炎，急性扁桃體炎，口腔潰瘍，口腔炎，牙齦腫痛。
健客價(jià)： ￥4.8
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