減肥過(guò)度為什么會(huì )引發(fā)耳鳴

　　長(cháng)期戴耳機、長(cháng)期工作或生活在有噪音的環(huán)境、外力專(zhuān)家耳朵等等，這些都是引起耳鳴的常見(jiàn)因素，但是生活中還有一些容易被忽略的因素也會(huì )導致耳鳴的發(fā)生，例如減肥過(guò)度。減肥過(guò)度為什么會(huì )引發(fā)耳鳴？我們共同看下專(zhuān)家是怎么說(shuō)的。

　　專(zhuān)家指出，耳鳴并不單是外因所致，長(cháng)期處于精神不良狀態(tài)、身體不良也是會(huì )造成耳鳴的。因此我們在日常生活中，要盡量保持身體的健康，避免耳鳴的出現。

　　有不少女孩選擇在夏季控制體重，吃的少、遠離肉類(lèi)，時(shí)間一長(cháng)，雖然體重減輕了，可抵抗力和營(yíng)養供應卻不足了，血液循環(huán)和熱量供給也會(huì )出現危機，這些都會(huì )對耳朵產(chǎn)生不良影響

　　除了減肥過(guò)度之外，還有一些因素也會(huì )導致耳鳴的出現：

　　1、熬夜：夏季很多人喜歡利用夜晚溫度較低的時(shí)候來(lái)工作或是聚會(huì )，由于長(cháng)期熬夜身體處于疲勞狀態(tài)，就會(huì )導致耳鳴。熬夜的隔天，上班或上課時(shí)經(jīng)常會(huì )頭痛腦漲、注意力無(wú)法集中，甚至會(huì )出現頭痛的現象，長(cháng)期熬夜、失眠對記憶力也有無(wú)形的損傷。人經(jīng)常熬夜造成的后遺癥，最嚴重的就是疲勞、精神不振；人體的免疫力也會(huì )跟著(zhù)下降，感冒、胃腸感染、過(guò)敏等等自律神經(jīng)失調癥狀都會(huì )出現。

　　2、其他細節：為了解暑，喝冷飲、吃雪糕，為了提神，喝杯咖啡、抽支煙，這些看似平常的舉動(dòng)，卻會(huì )對耳朵造成傷害。其中的刺激因素，如咖啡因，會(huì )刺激人的神經(jīng)，從而引發(fā)耳鳴，另外，工作壓力大，耳鳴的幾率也會(huì )增加。

　　其實(shí)，要想改善或避免夏季耳鳴的狀況，最好從一些生活中的細節做起。要學(xué)會(huì )調節自己的心理，減少耳朵接觸噪音的機會(huì )。盡量做到放松卻不放縱，工作努力而不熬夜，讓耳朵能在高質(zhì)量的睡眠中好好休息。

　　減肥過(guò)度為什么會(huì )引發(fā)耳鳴？相信通過(guò)以上對耳鳴的病因的介紹，大家已經(jīng)有所了解。在此專(zhuān)家提醒，大家在生活中應養成良好的生活習慣，注意飲食與作息，積極鍛煉身體，預防疾病的出現，祝大家永遠健康！

　　突發(fā)性耳鳴患者如何做好護理

　　我們現在的生活是很吵雜的，我們的耳部會(huì )受到很多的刺激，所以現在很多的人患上了突發(fā)性耳鳴，這種疾病的治療方法是很多的，但是藥物治療對人體的副作用很大，生活中患者應該做好相應的護理工作，突發(fā)性耳鳴應該怎樣做好日常護理呢？我們一起來(lái)了解一下。

　　突發(fā)性耳鳴的日常護理：

　　1、患者在患病后精神比較緊張，總是感覺(jué)自己出現了很大的問(wèn)題，嚴重的患者對以后的生活失去信心。所以患者家屬在這個(gè)時(shí)候一定要及時(shí)的安慰他，從心里上治療患者的疾病。

　　2、了解患者的飲食起居對突發(fā)性耳鳴的護理是非常重要的，防止患者在患病期間因為心情緊張對藥或者食物產(chǎn)生一種錯誤的認識。

　　3、突發(fā)性耳鳴應該怎樣做好日常護理？在患者出行的時(shí)候最好是有家人的陪同，或者是對患者叮囑容易出現的狀況。

　　4、勸導患者及時(shí)的改掉不好的生活習慣，比如戒煙、戒酒，生活中盡量不要喝一些濃茶、咖啡之類(lèi)的食物。

　　5、在患者發(fā)病的時(shí)候會(huì )導致心情低落，脾氣暴躁，這個(gè)時(shí)候就要患者家屬對患者進(jìn)行忍讓?zhuān)皶r(shí)的安慰患者，使其心情恢復平靜。

　　6、牛奶中含有大量的維生素，以及少量的胡蘿卜素。突發(fā)性耳鳴患者多飲用牛奶，可使身體有大量的維生素與鈣的吸收利用，這樣對防治改善血液循環(huán)和耳聾癥狀很有幫助。

　　7、導致老年性耳鳴的因素很多，缺鋅是一個(gè)重要原因。所以對突發(fā)性耳鳴的飲食護理，要注意含鋅食物的補充。

　　以上就是專(zhuān)家的分析，治療是很重要的，應該選擇適合自己的方法，但是也要注意護理方法，好的護理有助于疾病的康復，生活中也要注意自己的生活環(huán)境，不要太吵雜，避免帶來(lái)更多的耳部疾病。

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