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過(guò)度疲勞也會(huì )患上咽喉炎?

2014-12-04 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:秋冬更替的時(shí)節,慢性咽炎的發(fā)病便會(huì )持續增多。專(zhuān)家說(shuō),影響慢性咽炎最主要的因素就是空氣的濕度,此外還有環(huán)境中的一些粉塵或有害氣體刺激等。

   壞習慣讓你染上咽炎

 
  專(zhuān)家特別強調,一些不良生活習慣是導致慢性咽炎的“幫兇”,比如吸煙與飲酒過(guò)度。另外,被動(dòng)吸煙和主動(dòng)吸煙咽喉部受到的刺激幾乎是一樣的,這就說(shuō)明,在吸煙的環(huán)境里,大家都在承擔患病風(fēng)險。而酒精同樣會(huì )刺激咽喉,也會(huì )誘其發(fā)病。
 
  慢性咽炎的第二大“幫兇”是熬夜或晚睡。此外,經(jīng)常說(shuō)話(huà)等用聲過(guò)度的習慣,也會(huì )誘發(fā)此病。所以一旦慢性咽炎出現,應該先想想自己是不是哪些生活習慣不太好,并趕緊做出調整。
 
  在此,專(zhuān)家針對以上三種不良生活習慣,提出以下的預防慢性咽炎方法:
 
  1、戒煙酒。煙酒既可刺激咽喉又可使機體功能受損,應堅決戒除。
 
  2、保持居室內空氣濕潤清潔,室內不吸煙,不把有刺激氣味的物品放在室內。冬季用暖氣取暖時(shí)應注意室內不要太干燥,可使用加濕器,或者在睡前放在暖氣上塊濕毛巾,以保持空氣濕潤。最重要是避免過(guò)度勞累和注意休息。
 
  3、避免用嗓過(guò)度或大聲喊叫,注意休息,減少操勞,適當鍛煉身體。
 
  咽炎是所有咽炎疾病總稱(chēng),咽炎的分類(lèi)有很多種,在此,小編從中醫角度為讀者們介紹一些的咽炎類(lèi)型以及對應的食療方法。
(實(shí)習編輯:沈富銀)
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