眾所周知，呼吸道是人從鼻子吸入氧氣和呼出二氧化碳的通道，它包括鼻腔、咽喉、氣管和肺部。所謂呼吸道傳染病就是指病原體通過(guò)呼吸道侵入人體，并隨呼吸道分泌物向外傳播，傳給另一個(gè)機體的傳染性疾病。當病人談話(huà)、打噴嚏時(shí)，病原體會(huì )隨唾沫星跑到空氣里，健康人吸入空氣中的病原體就會(huì )得病。

　　為了預防這些呼吸道傳染病的發(fā)生，應注意以下幾個(gè)方面：

　　1.避免長(cháng)時(shí)間在人群擁擠的地方逗留，減少空氣傳播機會(huì )。

　　2.在家里煲醋殺毒(35毫升／平方米)，煮開(kāi)后熏蒸房間。

　　3.避免接觸高熱、咳嗽、胸悶等呼吸道感染癥狀的患者，如發(fā)現家人有明顯呼吸道癥狀請及早就醫，并做好隔離措施。

　　4.保持家庭居住及工作環(huán)境的清潔和通氣。

　　5.保證足夠休息，減少對呼吸道的刺激，不吸煙，不喝酒。

　　6.多吃含維生素B、C的食物，服用多元維生素產(chǎn)品，如金施爾康，增加機體免疫能力，有利于機體免疫力恢復，促使免疫系統抵抗病原體的能力，從而減少感冒的發(fā)生。

　　7.注意個(gè)人衛生，勤洗手，堅持鍛煉，增強體質(zhì)。

（實(shí)習編輯陳高銀）