隨著(zhù)冬季的來(lái)臨，養生成為很多老百姓喜聞樂(lè )見(jiàn)之事，專(zhuān)家介紹，冬季天氣較冷，而古人云：“冬季乃腎主令之時(shí)，為飲食調養進(jìn)補之較好時(shí)機，禽畜正屬肥美之期”，因此，在飲食上進(jìn)行調理是乙肝患者的較好時(shí)期。

乙肝患者冬季應如何護理？

專(zhuān)家介紹肝病有體寒者可適合多吃羊肉、狗肉、雞肉；肝病有熱著(zhù)宜多吃雞肉、團魚(yú)、鰻魚(yú)等。但燥熱之物不可過(guò)食，應禁忌黏硬、生冷之品。

蘿卜、白菜、薺菜可經(jīng)常調食，蘋(píng)果、鴨梨、獼猴桃、橙子、火龍果、大棗、香蕉等可逐日交替輪換選用，并采用藥膳和適量服用滋補品。

中醫講“酸入肝”，肝病患者冬季在飲食上適當進(jìn)食些酸味食品，如山楂、酸奶、葡萄、烏梅、白芍等酸味食物，建議根據個(gè)人習慣適當加點(diǎn)醋，可促進(jìn)鈣、鐵、磷等成分的溶解、吸收。

冬季適量進(jìn)食豆制品，大豆含有豐富的蛋白質(zhì)、鐵、磷、維生素B、中等量脂肪及少量碳水化合物對肝臟修復、養肝護肝上都是非常有益的。

特別提醒，冬季乙肝患者嚴禁飲酒，由于酒里的主要成分是乙醇，它主要經(jīng)肝臟代謝，長(cháng)期飲酒會(huì )加重肝臟負擔，造成肝臟損害，導致酒精性肝硬化。

冬季乙肝患者也應少吃油炸及油膩食品，由于肝炎患者的脂肪代謝能力較差，所以要少吃肥油及油性食品，以防止血脂增高和發(fā)生脂肪肝。

冬季乙肝病人抵抗力相對較差容易感染、發(fā)燒，冬季要特別注意保暖，可參加適當的戶(hù)外活動(dòng)以增強機體抵抗力，但切忌運動(dòng)過(guò)量，要注意休息，保持愉悅的心情。

在此祝廣大乙肝病友度過(guò)一個(gè)愉快的冬季！