隨著(zhù)季節交替，天氣轉涼，全國即將進(jìn)入新一輪秋冬季流感高發(fā)季。流感是由流感病毒引起的一種急性呼吸道傳染病，由于其傳染性強、傳播途徑易實(shí)現、人群普遍易感等特點(diǎn)，非常容易在人群中大范圍傳播。根據全球監測顯示，全球每年有20%-30%兒童罹患季節性流感，國內5歲以下兒童流感感染率更是在40%以上，同時(shí)是導致65歲以上老年人住院的主要原因之一。因此，積極采取有效的預防措施，避免“流感中招”十分關(guān)鍵。

流感主要通過(guò)飛沫和接觸傳播，健康人感染流感病毒后3-5小時(shí)即可排出病毒，發(fā)病后2天是病毒排放的高峰期，也是傳播的高峰期。典型流感感染后以全身癥狀為主，主要表現為高熱、頭痛、全身不適、肌肉關(guān)節酸痛、疲乏無(wú)力等。多數患者會(huì )在1周左右緩解。但部分老年人、幼兒、妊娠婦女和患有慢性基礎病的患者可能合并并發(fā)癥，增加疾病負擔。

根據世界衛生組織最新發(fā)布的《2019-2030年全球流感戰略》中指出，“每年接種流感疫苗”仍是預防流感最有效的方法。接種流感疫苗不僅可以有效降低受種者感染流感及流感相關(guān)并發(fā)癥的風(fēng)險，更可以減少患流感后傳染給他人的風(fēng)險。根據人群接種疫苗后抗體出現時(shí)間以及我市流感流行趨勢，每年在9-11月份接種可以達到最好預防效果。同時(shí)我市針對本市60歲以上人群及在校中小學(xué)生還開(kāi)展流感疫苗免費接種工作。因此，建議廣大群眾，尤其是老人、兒童、醫務(wù)工作者等高危人群宜積極接種流感疫苗，保護自身健康。

除了疫苗接種，市民還應做到勤洗手、勤通風(fēng)、保持良好的呼吸道衛生習慣；同時(shí)合理搭配膳食、加強體育鍛煉，通過(guò)全面出擊，抵御流感病毒侵害。