人體五臟六腑對我們的身體都是非常重要的，每個(gè)臟腑都有它的功能，肝臟是我們人體中最大的一個(gè)消化器官，它也具有解毒排毒的功效。如果肝功能受到了損傷，那么就會(huì )導致毒素在我們身體中堆積，也會(huì )連累到其他的器官受到損傷。所以如果出現了肝不好的情況，晚上睡覺(jué)之前不要再做這些事情了，或許肝能好受些。

肝不好的人，晚上睡前盡量不要做這些事，肝臟會(huì )感激你！

1、肝不好的人盡量不要熬夜

晚上11:00以后如果還不睡覺(jué)的話(huà)，就已經(jīng)屬于熬夜了，11:00~1:00之間是肝臟進(jìn)行排毒的時(shí)間，熬夜就會(huì )造成我們的肝功能受損，無(wú)法正常的排毒，也會(huì )使肝酶升高。這對于那些本身肝臟就不好的朋友來(lái)說(shuō)，可能會(huì )加重肝臟的病情，出現肝硬化的現象。所以肝不好的朋友晚上盡量不要熬夜，肝或許會(huì )好受些。

2、肝不好的人不要亂吃保健品

藥物的代謝大多是是通過(guò)肝臟來(lái)完成的，如果你在平時(shí)亂吃藥亂吃保健品的話(huà)，不僅浪費了金錢(qián)，還對我們的身體健康，對肝臟健康造成了威脅。所以肝不好的朋友晚上也不要亂吃保健品，或許肝會(huì )好受些。

3、肝不好的人在晚上不要吃過(guò)多脂肪的食物

現在人們的生活水平提高了，也可以滿(mǎn)足自己的未來(lái)了，生活中很多朋友喜歡吃一些脂肪的食物，要知道這些食物是需要通過(guò)肝來(lái)代謝的，本身肝臟就不好的朋友，如果再吃這些還有脂肪，就會(huì )造成血液中脂肪以及膽固醇含量比較高，誘發(fā)心腦血管疾病，所以在晚上的時(shí)候盡量控制好自己的嘴，不要吃太多高脂肪的食物，或許肝會(huì )好受些。

4、肝不好的人在晚上不要喝太多的水

肝功能受損就會(huì )出現腹水的現象。肝臟是合成蛋白質(zhì)比較重要的部位那些肝不好的朋友，血液中的蛋白質(zhì)相對來(lái)說(shuō)是比較低的，那么在這個(gè)時(shí)候就會(huì )造成腹水的情況，所以肝不好的人在晚上睡覺(jué)之前盡量不要喝太多的水，肝或許會(huì )好受些。

5、肝不好的人在晚上不要喝酒

酒精的代謝主要是靠肝臟來(lái)進(jìn)行的，晚上睡覺(jué)之前如果喝酒的話(huà)就會(huì )加重肝臟的負擔，本身肝臟就不舒服，肝功能受損，如果再喝酒的話(huà)，可能會(huì )出現肝硬化肝癌的風(fēng)險。所以說(shuō)肝不好的人在晚上不要喝酒，肝或許會(huì )好受些。

肝臟是我們身體中非常重要的器官，肝不好的朋友，在晚上不要熬夜，不要亂吃保健品，不要吃含脂肪高的食物，不要喝太多的水，晚上也不要喝酒?；蛟S該會(huì )舒服些，我們的身體也會(huì )更健康些。