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兒童流感備忘錄

2018-05-22 來(lái)源:深圳市寶安區福永街道歡樂(lè )幼兒園  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:在流感期間可以吃一些清淡流質(zhì)的食物,如:蛋湯、菜湯、牛奶、稀粥,病情好轉后可給半固體的食物,如:肉松粥、豬肝米粥、蔬菜面條等。

感冒是兒童的易發(fā)病,一般80%-90%是由病毒所引起,具有較強的傳染性,主要通過(guò)呼吸道傳播,也可以通過(guò)接觸傳播。由于孩子常常在一起親密接觸,感冒病毒或細菌非常容易在孩子間傳播。而其生理特點(diǎn)也導致了兒童容易患感冒,這是由于他們的自身免疫力尚未完善,另一方面兒童的鼻腔短小,粘膜柔軟,血管豐富,遇到輕微的感染,就會(huì )有感冒癥狀出現。

一、日常預防

1.加強體育鍛煉,注意補充營(yíng)養均衡飲食,保證充足的睡眠和休息,以增強抵抗力。

2.養成良好的個(gè)人衛生習慣,加強室內空氣流通,每天1~2次開(kāi)窗換氣半小時(shí)。

3.家長(cháng)須每天掌握子女健康情況,若有不適,應為他們探熱并記錄體溫。如子女發(fā)熱超過(guò)37.5℃則不宜上學(xué)。

4.定期對所處環(huán)境消毒清潔玩具,有條件多日照常用品,并杜絕空氣或環(huán)境中的傳染;天氣潮濕時(shí)應加強除濕。

5.節假日盡可能少去人流聚集及空氣污濁的場(chǎng)所(尤其“波波池”等游樂(lè )場(chǎng)所)

二、習慣預防

1.保持手部清潔,并用正確方法洗手;不與他人共用毛巾等個(gè)人物品。

2.避免手部接觸眼睛、鼻及口。

3.打噴嚏咳嗽時(shí)應遮掩口鼻。

4.不隨地吐,如要吐痰應將分泌物包好,棄置于有蓋垃圾箱內。

5.有呼吸道感染癥狀或發(fā)燒時(shí),應戴上口罩,并盡早就醫。

6.泡腳可以促進(jìn)血液循環(huán),加速體內排寒,人在保暖狀態(tài)下,不容易被病毒侵襲。

三、食物禁忌

流感期間,因為全身癥狀比較重,這時(shí)候胃口是下降的,所以建議幾點(diǎn):

1.可以吃一些清淡流質(zhì)的食物,如:蛋湯、菜湯、牛奶、稀粥,病情好轉后可給半固體的食物,如:肉松粥、豬肝米粥、蔬菜面條等。

2.多補充水分、吃維生素C和維生素E豐富的水果,如:葡萄、橙子等,可以喝些酸性的果汁,如:獼猴桃汁等,因為酸性的食物容易開(kāi)胃。

3.流感期間,不要吃太甜膩、咸、辛熱、燒烤的食物,海產(chǎn)品也不要吃,在生病期間,特別高蛋白消化也是受影響的。

四、孩子感染流感后,家長(cháng)應該怎么做?

1.發(fā)現孩子被感染后應及時(shí)帶孩子到醫院就診,遵照醫囑按時(shí)服藥。密切觀(guān)察孩子的病情變化,并及時(shí)報告老師做好班級幼兒的防護措施。

2.當家長(cháng)帶流感患兒去醫院就診時(shí),應同時(shí)做好流感患兒及自身的防護(如戴口罩),避免交叉感染。

3.建議家長(cháng)讓患兒暫時(shí)不要去學(xué)校,在家休息。當體溫恢復正常、其他流感癥狀消失48小時(shí)后,可送孩子回校正常上課。

4.讓孩子充分休息,多喝水,注意飲食營(yíng)養,多吃新鮮蔬菜和水果。

5.家里應該注意通風(fēng),保持空氣流通。

6.如家中有兩個(gè)孩子,其中一個(gè)感染流感時(shí),應盡可能安排相對固定的1名家庭成員照顧患兒并注意加強個(gè)人防護,近距離接觸患者時(shí),應戴口罩;其他家庭成員應盡量減少與流感患兒的接觸機會(huì ),尤其是未感染流感的孩子,應減少與患兒的接觸。

7.與幼兒園配合,若學(xué)生在校發(fā)熱,請及時(shí)將孩子接回,并及時(shí)就診。

流感病原多種,易發(fā)易變,我們要加強鍛煉、飲食、作息、生活習慣等方面的良好養成,及時(shí)預防、科學(xué)應對。

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