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最近流感頻繁?抵御流感,吃它就夠了......

2018-05-17 來(lái)源:澳洲網(wǎng)  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:“改變腸道微生物菌群的方法之一是通過(guò)飲食改變?!彼f(shuō)?!霸谖鞣缴鐣?huì )中我們攝入的纖維減少,糖和脂肪增加,這和諸如過(guò)敏以及哮喘等疾病的發(fā)展有關(guān)?!?/div>

墨爾本科學(xué)家們發(fā)現

多吃蔬菜水果中富含的可發(fā)酵纖維

可以幫助人體“啟動(dòng)”免疫系統,抵御流感病菌

最近在小白鼠身上發(fā)現的證據顯示,我們的高糖高脂低纖維的現代飲食正在讓我們對炎癥的抵抗力下降,更難戰勝感染。

在這份莫納什大學(xué)的研究中,研究者給了小白鼠可發(fā)酵纖維然后讓他們暴露在A(yíng)類(lèi)流感病毒中。

膳食纖維有助于抑制有害的免疫反應,并提高抗病毒的能力。

BenjaminMarsland教授說(shuō)當我們腸道中的細菌或微生物處于平衡狀時(shí),我們的免疫系統總體來(lái)說(shuō)是健康的。

“改變腸道微生物菌群的方法之一是通過(guò)飲食改變。”他說(shuō)。“在西方社會(huì )中我們攝入的纖維減少,糖和脂肪增加,這和諸如過(guò)敏以及哮喘等疾病的發(fā)展有關(guān)。”

Marsland教授說(shuō)可發(fā)酵纖維在腸道中分解時(shí)引發(fā)代謝物釋放到體內,抑制有害的免疫反應。他以前曾經(jīng)證實(shí)過(guò)給老鼠高纖維飲食可以抵御哮喘,但是希望了解降低反應水平是否讓人體更難抵御感染。

新的發(fā)表在《免疫學(xué)》雜志的發(fā)現證實(shí)情況剛好相反。“通過(guò)改變飲食的一個(gè)因素可以讓免疫系統做出反應,足夠可以控制病毒但又不至于反應過(guò)強帶來(lái)危害。”他說(shuō)。

現在科學(xué)家們正在努力證實(shí)人體同樣適用這樣的理論,并試圖了解獲得免疫系統平衡的纖維的最佳劑量和來(lái)源。

研究并不是說(shuō)纖維可以殺死病毒,但是可以用來(lái)防止或戰勝感染,或用來(lái)作為疫苗的補充劑加強效果。

皇家兒童醫院的調查顯示今年給兒童打流感疫苗的家長(cháng)是去年的兩倍之多。調查顯示近半計劃打疫苗的兒童小于5歲,而去年5歲以下兒童打疫苗的比例僅為20%去年至少有5名澳洲兒童死于流感,3000多兒童因流感住院。

調查的主任AntheaRhodes醫生說(shuō)去年有近400名兒童因流感入住皇家兒童醫院,今年的冬天還有兩周才會(huì )來(lái)臨,但已有40名兒童因流感住進(jìn)了皇家兒童醫院。

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