不管在哪個(gè)季節，流感病毒都會(huì )出來(lái)?yè)v亂。尤其是秋冬季節更是流感的高發(fā)期，因此在入秋的時(shí)候我們就應該做好對抗流感的準備。那么你知道秋季怎么防流感嗎？給大家支招支招，讓流感病毒看到你之后繞路走。

　　澳大利亞15年最強流感肆虐

　　繼香港流感肆虐之后，近日澳大利亞也遭遇了流感的襲擊，疫情嚴重。據媒體報道，從7月份開(kāi)始，澳大利亞就開(kāi)始爆發(fā)了流感，據悉這是澳大利亞15年來(lái)最為嚴重的流感。感染流感的人一天比一天多，一直處于直線(xiàn)飆升的情況。醫院里積滿(mǎn)了患者，門(mén)診天天爆滿(mǎn)。

　　如今正是流感的高發(fā)季，那么你知道怎么去對抗流感病毒嗎？

　　六種預防流感的方法

　　1.洗手

　　手是傳播病毒的最好方式，因此我們應該要多洗手。當你打噴嚏的時(shí)候；當你準備吃飯的時(shí)候；當你玩玩回家準備吃零食的時(shí)候，都應該先洗手。平時(shí)就要養成多洗手的習慣，這樣才不會(huì )讓病毒有跡可循。

　　2.學(xué)會(huì )穿衣服

　　你知道為何秋冬季節容易導致感冒的發(fā)生嗎？其實(shí)只要還是因為天氣的原因。天氣變化多樣，導致人們的抵抗力下降，這才讓流感病毒有縫可入。所以說(shuō)想要預防感冒，那么就要依據氣溫的變化，適當的增加或者是減少衣物。千萬(wàn)不要直接穿著(zhù)一件衣服就出門(mén)了，出門(mén)的時(shí)候一定要多帶一件衣服。

　　3.飲食防流感

　　想要預防流感，飲食上一定要注意。維生素C以及礦物質(zhì)等食物都是我們最佳的選擇，多吃一點(diǎn)準沒(méi)錯。

　　4.確?？諝獾牧魍?/p>

　　你知道嗎？流感是可以通過(guò)空氣進(jìn)行傳播的，因此在高發(fā)時(shí)期是，我們應該注重空氣將的流通情況。如果說(shuō)在密集的地方，那么只要有一個(gè)人是流感患者，那么不少人就會(huì )遭殃。我們外出散心應該去人比較少，空氣比較好的地方。

　　5.運動(dòng)防流感

　　秋季積極是一個(gè)比較寒冷的時(shí)期，因此很多人怕冷而不敢去運動(dòng)。其實(shí)秋冬季更應該多運動(dòng)，運動(dòng)不但給增加我們的耐寒能力，而且還會(huì )增強我們的抵抗力，可以讓你在秋冬季節穩穩過(guò)的度過(guò)。

　　如今流感死亡率特別的高，因此在流感季來(lái)臨之前，可以選擇去接種疫苗。據了解，目前疫苗是防止流感的最好方法。

　　秋季已經(jīng)到了，流感病毒又開(kāi)始肆虐了。那么趕緊來(lái)學(xué)學(xué)以上的幾種預防小妙招吧，不要等到感染了之后才想要來(lái)學(xué)習，那已經(jīng)晚了。

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