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專(zhuān)家問(wèn)答
我是否有神經(jīng)????晚上睡不著(zhù)亂跑。。。
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2014-03-17 17:36
病情描述
你好,我是否有神經(jīng)????晚上睡不著(zhù)亂跑。。。
醫生建議:2014-03-17 17:36
專(zhuān)家問(wèn)答楊醫生
你好減輕壓力,注意白天讓自己充實(shí)些,晚上不要熬夜,養成規律的生活習慣,建議在晚上10點(diǎn)之前睡覺(jué),保持睡眠環(huán)境安靜。建議使用樂(lè )活舒壓茶,它抗疲勞,健胃理氣,舒緩壓力,抗抑郁,美膚抗衰老。每天2-3顆,獨立裝非常方便攜帶,隨沖隨飲。希望可以幫助你,祝早日康復!
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