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專(zhuān)家問(wèn)答
分手后失眠了,天天睡不著(zhù)覺(jué)怎么辦???
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2014-03-17 15:53
病情描述
分手后失眠了,天天睡不著(zhù)覺(jué)怎么辦???
醫生建議:2014-03-17 15:55
專(zhuān)家問(wèn)答楊醫生
你好,導致失眠的原因主要有環(huán)境原因、個(gè)體因素、軀體原因、精神因素、情緒因素等。改善失眠癥狀,避免失眠應少喝妨礙睡眠的咖啡和茶,避免情緒刺激。建議使用樂(lè )活舒壓茶,它抗疲勞,健胃理氣,舒緩壓力,抗抑郁,美膚抗衰老。每天2-3顆,獨立裝非常方便攜帶,隨沖隨飲。希望可以幫助你,祝早日康復!
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