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你好，臉上的斑其實(shí)是體內毒素的積累，建議不要吃一些上火，辛辣刺激的食物，可以多吃一些排毒的蔬菜和水果，例如胡蘿卜、木耳、蘋(píng)果等，平時(shí)的時(shí)候多喝水，建議你服用；千白氫醌乳膏主要作用；黃褐斑、雀斑及炎癥后色素沉著(zhù)斑的治療。用法用量；每天早晚各一次，適量外搽斑處，一般要搽數周，色素斑才會(huì )減輕；如果病變無(wú)改善仍應持續用藥幾周。當斑變顏色恢復至正常膚色時(shí)，應漸漸減少用藥。用藥時(shí)如治療2個(gè)月后仍未出現去斑或色素變淺效果，應停用該藥或遵醫囑。希望這些能幫到你！祝早日康復！