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專(zhuān)家問(wèn)答
在么?晚上睡前喝什么奶有助于睡眠?純牛奶還是酸痛?
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2016-01-06 14:58
醫生建議:2016-01-06 15:12
專(zhuān)家問(wèn)答郭醫生醫師內科連云港市康復醫院
純牛奶在晚上睡覺(jué)前服用,有利于改善睡眠的,純牛奶含有豐富的鈣質(zhì),補鈣有利于促進(jìn)安穩的睡眠,也可以喝點(diǎn)蜂蜜水。
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