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專(zhuān)家問(wèn)答
害怕科目三路考,每次去考場(chǎng)就緊張感覺(jué)有
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2014-03-12 10:18
病情描述
害怕科目三路考,每次去考場(chǎng)就緊張感覺(jué)有個(gè)石頭壓再心口,考試一結束這種感覺(jué)全沒(méi)了!我要怎樣客服這種心理緊張、恐懼感?
醫生建議:2014-03-12 10:18
專(zhuān)家問(wèn)答葉醫生
您好,根據您的病情描述來(lái)看,是由于緊張所致的狀況,首先在平時(shí)練習的時(shí)候掌握好技術(shù),在緊張的場(chǎng)合學(xué)會(huì )控制自己,深呼吸,自我暗示等方式。建議使用圣·約翰草提取物片抑郁癥,焦慮和/或煩躁不安。
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