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專(zhuān)家問(wèn)答
怎樣才能延緩衰老,保持年輕,這個(gè)到底應該怎么去做比較好啊。
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2015-12-28 23:51
病情描述
我有更年期的癥狀了,要怎樣才能把病情減輕呢?
醫生建議:2015-12-28 23:51
專(zhuān)家問(wèn)答健客醫生
注意飲食營(yíng)養對于更年期有頭昏失眠情緒不穩定等癥狀的人要選擇富含B族維生素的食物,請你不必過(guò)于擔心,要保持好良好的心態(tài),多做對身體有益的運動(dòng),少熬夜,規律的生活即可。同時(shí)多吃水果和新鮮蔬菜。
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