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專(zhuān)家問(wèn)答
從事辦公室的工作,出現了腰酸的情況
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2015-11-24 18:00
病情描述
長(cháng)期做辦公室,有了腰酸背痛的情況,有什么辦法
醫生建議:2015-11-24 18:00
專(zhuān)家問(wèn)答健客醫生
工作一個(gè)小時(shí)就起來(lái)走走,避免久坐,平時(shí)要適當運動(dòng),可以做頭部運動(dòng) 使頭部、頸部肌群以及頸椎都得到了鍛煉,從而調節由于長(cháng)時(shí)間的坐姿頭部對頸椎所造成的壓力。
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