痛經(jīng)可以吃豆類(lèi)、魚(yú)類(lèi)食物嗎？女性在月經(jīng)來(lái)潮前忌食什么？
女32歲
2014-03-07 15:29
病情描述
你好！痛經(jīng)可以吃豆類(lèi)、魚(yú)類(lèi)食物嗎？女性在月經(jīng)來(lái)潮前忌食什么？
醫生建議：2014-03-07 15:29
洪醫生你好！痛經(jīng)可以多吃豆類(lèi)、魚(yú)類(lèi)等高蛋白食物，并增加綠葉蔬菜，水果，也要多飲水，以保持大便通暢，減少骨盆充血。女性在月經(jīng)來(lái)潮前應忌食咸食。因為咸食會(huì )使體內的鹽分和水分貯量增多，在月經(jīng)來(lái)潮之前，孕激素增多，易于出現水腫、頭痛等現象。月經(jīng)來(lái)潮前10天開(kāi)始吃低鹽食物，就不會(huì )出現上述癥狀。相信通過(guò)我的解釋能對你有所幫助，
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