你好醫生我想咨詢(xún)點(diǎn)心里問(wèn)題。我現在27了在
男0歲
2015-11-01 17:17
病情描述
你好醫生我想咨詢(xún)點(diǎn)心里問(wèn)題。我現在27了在一個(gè)工廠(chǎng)上班，現在是一個(gè)班長(cháng)帶了二十來(lái)個(gè)人。我自己的性格屬于偏內向人也老實(shí)對工作比較認真。自己沒(méi)有脾氣?，F在就是上班覺(jué)得自己壓力大，管理不好現在的團隊，一到快要上班的時(shí)候心里就緊張，不能放松。感覺(jué)自己的身體都快出毛病了。這種感覺(jué)有一個(gè)多月了，有時(shí)候吃飯都沒(méi)食欲?？傁胂敕艞壈嚅L(cháng)的職務(wù) 每天要去上班的時(shí)候心里就會(huì )有壓力，會(huì )擔心好多問(wèn)題，比如今天員工會(huì )不會(huì )有沒(méi)來(lái)上班的，員工萬(wàn)一有人辭職了怎么辦，誰(shuí)來(lái)頂他的崗位，怎么安排生產(chǎn)更合理，怎么能安排的讓員工沒(méi)意見(jiàn)，總想是擔心，然后把這些都當成壓力了，自己也沒(méi)去想怎么更好的解決這些問(wèn)題。希望醫生可以幫幫我
問(wèn)答詳情
健客醫生
你這種情況也可能是心里因素引起的情況，平時(shí)注意自己的情緒控制。
醫生我現在滿(mǎn)腦子想的都是放棄，想著(zhù)只有放棄當班長(cháng)我才能恢復，才能放松。
是的，就是我心里一直放不開(kāi)。領(lǐng)導也跟我談過(guò)話(huà)，但我還是放不開(kāi)，要怎么辦？
注意轉移注意力
我真不想堅持了，感覺(jué)自己很懦弱
這樣下去我感覺(jué)自己都要得病了
之前當員工業(yè)余時(shí)間還有說(shuō)有笑，也有心情打打籃球，現在都沒(méi)有歡樂(lè )了，整天都是上班的事，想的太多放不開(kāi)反而做不好
注意控制
熱門(mén)問(wèn)答
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