已經(jīng)30歲了，我想知道怎樣養生效果比較好？
女30歲
2015-10-30 12:14
病情描述
我已經(jīng)30歲了，想把身體養好點(diǎn),吃湯臣倍健氨糖軟骨素鈣片好不好，吃什么會(huì )對養生有比較好的效果？
醫生建議：2015-10-30 12:14
健客醫生一般養生的話(huà)主要是從營(yíng)養方面開(kāi)始，要保持每天營(yíng)養均衡，要多喝水,多食水果蔬菜.不吃或少吃辛辣、刺激性的食物。忌暴飲暴食或大量飲酒、濃茶、咖啡等。平時(shí)應多鍛煉，增強抵抗力。也可以適當的補充鈣對身體是很好的。
熱門(mén)問(wèn)答
方舟健客－國家藥監局認證的合法網(wǎng)上藥店，致力于打造優(yōu)質(zhì)、低價(jià)、便捷的網(wǎng)上藥店和最值得信賴(lài)的健康服務(wù)平臺
版權所有 Copyright?2015-2024 m.gunswipe.com All rights reserved
違法和不良信息舉報電話(huà) 400-003-7368 舉報郵箱 jubao@jianke.com
頂部