健忘易怒失眠注意力不集中焦慮多夢(mèng)，
女23歲
2014-03-05 18:09
病情描述
健忘易怒失眠注意力不集中焦慮多夢(mèng)，幾乎不吃早飯，是不是早飯的原因
醫生建議：2014-03-05 18:09
梁醫生你好，平時(shí)的話(huà),保持良好情緒,經(jīng)常參加體育鍛煉,養成良好的生活習慣,從飲食方面來(lái)講,造成記憶力低下的元兇是甜食和咸食，而多吃維生素,礦物質(zhì),纖維質(zhì)豐富的蔬菜水果可以提高記憶力.銀杏葉提取物可以提高大腦活力,注意力,對記憶力也有一定幫助.至于咖啡,它可以在短時(shí)間內使大腦興奮,如果需要我們集中注意力,記憶力做事,可以事先喝一杯咖啡.希望我的回答對你有幫助，祝你生活愉快！
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