20歲，男，高中生經(jīng)常焦慮怎么辦
男0歲
2015-10-26 10:33
問(wèn)答詳情
健客醫生
經(jīng)常感覺(jué)焦慮和自己生活緩解和精神壓力有很多的關(guān)系，可以適當的服用些維生素B族可以有效的緩解
謝謝
通話(huà)結束后幫忙進(jìn)行評價(jià)，多謝
還有渾身沒(méi)勁，晨跑都喘，心跳加速
方便說(shuō)下您的身高體重嗎
170,70kg
查過(guò)心電圖，竇性心律
竇性心律過(guò)緩嗎
快
多少
是不是心理問(wèn)題
忘了
有感情傷害嗎
沒(méi)有，今年高考不好
正在復習
精神壓力比較大？
是的，怎樣開(kāi)導
有好辦法嗎
睡眠如何
還行
說(shuō)下您的平時(shí)的作息時(shí)間
早起5:00左右晚上10:00左右睡覺(jué)
中午有午休
還可以的
睡眠問(wèn)題不大，有搭配運動(dòng)嗎‘
不運動(dòng)
能否每日增加半小時(shí)慢跑
沒(méi)有
我建議你適當增加些運動(dòng)，促進(jìn)身體的調節和代謝
謝謝
再見(jiàn)
祝你生活愉快 ，通話(huà)結束幫忙評價(jià)，多謝
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